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版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

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【为何开启力量训练后，有氧运动就被舍弃】	【如何力量训练，对抗衰老、塑造紧致身材】
【“古墓派”健身养生】	【“饿瘦”和 “运动瘦”有什么区别】
【空腹运动真的更燃脂吗？练臀，塑造身材】	【跑步，一项零成本、无副作用的神药】
【减肥的尽头是提代谢！6个秘诀让我瘦了】	【瑜伽金刚趴；刘亦菲马甲线若隐若现】
【正确的俯卧撑姿势，降低体脂率六个技巧】	60岁还在坚持力量训练，能延缓身体衰老吗

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climbing_LL所发布的回帖:　　(查看climbing_LL本版主贴)

这些的确不长肉，可顶不住我吃的多。哈哈 - climbing_LL (0 bytes) 12-12 (1 reads)

climbing_LL 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 12-12 (1 reads)

可以很负责的跟大家说，我这些水果都吃，还都当饭吃，唯一功效就是： - climbing_LL (45 bytes) 12-12 (1 reads)

牛掰 - climbing_LL (0 bytes) 12-09 (1 reads)

climbing_LL 给业余的中年大叔点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 12-09 (1 reads)

我解决腰疼的办法 - climbing_LL (279 bytes) 11-20 (1 reads)

牛。感觉细胳膊细腿，都要被压断了.... - climbing_LL (0 bytes) 11-14 (1 reads)

期待 - climbing_LL (0 bytes) 11-11 (1 reads)

climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 11-11 (1 reads)

底子真好。厉害了 - climbing_LL (0 bytes) 11-11 (1 reads)

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对器材的评价非常有用！ - climbing_LL (0 bytes) 11-07 (1 reads)

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climbing_LL 给齐人乙点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 11-02 (1 reads)

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climbing_LL 给 ama218 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 10-21 (1 reads)

这也太闪眼睛了，等六六奔一个.... - climbing_LL (0 bytes) 10-21 (1 reads)

climbing_LL 给洋财神点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 10-19 (1 reads)

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真好看，......,没注意到裤子。搭配起来很养眼 - climbing_LL (0 bytes) 10-15 (1 reads)

climbing_LL 给业余的中年大叔点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 10-07 (1 reads)

在木架上钻两个洞，把钢管穿过去，可能好些。毕竟要摆动，安全第一 - climbing_LL (0 bytes) 10-07 (1 reads)

我也看完了，很复杂的情绪。哈哈 - climbing_LL (0 bytes) 09-30 (1 reads)

止不住的口水，哗啦啦的流 - climbing_LL (0 bytes) 09-29 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给撸铁六六送来一只宠物犬！ - climbing_LL (89 bytes) 09-29 (1 reads)

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身材真好。 - climbing_LL (0 bytes) 09-29 (1 reads)

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climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 09-25 (1 reads)

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厉害了。楼主身高体重？我也想学学。 - climbing_LL (0 bytes) 09-14 (1 reads)

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climbing_LL 给渊客点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 09-09 (1 reads)

除了身体，精神上也应该像个男人。哈哈 - climbing_LL (0 bytes) 09-08 (1 reads)

汗，看不清..... - climbing_LL (0 bytes) 09-06 (1 reads)

climbing_LL 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 09-06 (1 reads)

我比你重40斤，无语呀。 - climbing_LL (0 bytes) 09-06 (1 reads)

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climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 09-03 (1 reads)

这个好。 - climbing_LL (0 bytes) 09-02 (1 reads)

就是不停‘干你老母’的那位。 - climbing_LL (0 bytes) 08-28 (1 reads)

climbing_LL 给 mss 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 08-26 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 领取了3.00金币的幸运红包！ - climbing_LL (91 bytes) 08-26 (1 reads)

climbing_LL 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 08-20 (1 reads)

climbing_LL 给 mihara 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 08-09 (1 reads)

climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 07-28 (1 reads)

非常感谢。 - climbing_LL (0 bytes) 07-15 (1 reads)

点穴有一招能有效减肥：哑穴。嗓子坏了，不能吞咽，自然就减肥了。 - climbing_LL (0 bytes) 07-13 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给撸铁六六赠送一双高跟鞋！ - climbing_LL (88 bytes) 07-10 (1 reads)

climbing_LL 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 07-10 (1 reads)

climbing_LL 给 westerncowboy 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 07-08 (1 reads)

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climbing_LL 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 07-04 (1 reads)

看着都疼。最怕伤到大脑。 - climbing_LL (0 bytes) 07-03 (1 reads)

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climbing_LL 给终极哈哈怪点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 07-02 (1 reads)

也看身材。哈哈。先天不足后天补。 - climbing_LL (0 bytes) 07-02 (1 reads)

我也试了试，非常搞笑。 - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

上当了，哈哈，还以为真有这个人。 - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

哇塞，真的好像，身材样子....世界奇妙物语 - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给完全催眠颁发一张帅哥证书！ - climbing_LL (89 bytes) 06-30 (1 reads)

好胸好胸。 - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

climbing_LL 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-30 (1 reads)

climbing_LL 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-29 (1 reads)

哈哈，加油。 - climbing_LL (0 bytes) 06-29 (1 reads)

climbing_LL 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-28 (1 reads)

我也是。哈哈哈，看着19，20的人叫我叔叔，我都不知道该如何是好。 - climbing_LL (0 bytes) 06-28 (1 reads)

记得有一次进gym大门，我跟在一个60左右的老先生后面，这时来个年纪 - climbing_LL (312 bytes) 06-28 (1 reads)

厉害。真是健身不论出处，牛B不论岁数。 - climbing_LL (0 bytes) 06-28 (1 reads)

我想楼主应该讲的是有一定基础的，新手像我还是越标准越好。 - climbing_LL (0 bytes) 06-28 (1 reads)

climbing_LL 给炫笔伏逼点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-27 (1 reads)

越发觉得新手健身需要有伴，否则很难注意自己的form。 - climbing_LL (0 bytes) 06-26 (1 reads)

climbing_LL 给 abc098 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-26 (1 reads)

这种网红式的照片，我的感觉不是美，而是畸形。 - climbing_LL (84 bytes) 06-25 (1 reads)

climbing_LL 给呵呵吧点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-25 (1 reads)

这ps技术，我磨磨皮，都能出镜了。根据你的标准，我找到了一个完美的模特 - climbing_LL (87 bytes) 06-25 (1 reads)

这长相，这身材，这气质，除了ps技术高，哪里比得上六六。 - climbing_LL (0 bytes) 06-25 (1 reads)

夸你俊俏呀。在过去肯定是宋玉潘安... - climbing_LL (0 bytes) 06-25 (1 reads)

都是你开的头呀。我晚餐是红豆红糖红枣， - climbing_LL (28 bytes) 06-24 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给 getbetter 赠送一套蝉翼内衣！ - climbing_LL (88 bytes) 06-24 (1 reads)

climbing_LL 给 getbetter 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-24 (1 reads)

哇，真的太性感了。今天真的看得呕心沥血呀.... - climbing_LL (0 bytes) 06-24 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给撸铁六六送来一只宠物犬！ - climbing_LL (89 bytes) 06-24 (1 reads)

这是六六自己的照片吗？ - climbing_LL (53 bytes) 06-24 (1 reads)

(^-^) climbing_LL 给完全催眠赠送一只口红！ - climbing_LL (88 bytes) 06-24 (1 reads)

真是风月俏佳人。待到山花浪漫时，你在丛中笑....... - climbing_LL (0 bytes) 06-24 (1 reads)

climbing_LL 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-24 (1 reads)

哈哈，前两天才有帖子说这样的方法是糊弄人的 - climbing_LL (0 bytes) 06-24 (1 reads)

climbing_LL 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-23 (1 reads)

很专业的比较，可惜现在还不理解。对我来说希望能形体好，素质好， - climbing_LL (21 bytes) 06-23 (1 reads)

climbing_LL 给 getbetter 点“赞”支持3银元奖励！！ - climbing_LL (0 bytes) 06-23 (1 reads)

厉害。我只能八字马。 - climbing_LL (0 bytes) 06-22 (1 reads)

我们刚重启，不过去哪里都要带口罩，小心为上。 - climbing_LL (0 bytes) 06-21 (1 reads)

学习了，拳击也要腿。我个人的感受，乒乓球长时间小动作squat，能 - climbing_LL (15 bytes) 06-21 (1 reads)

六六应该去做coach，很会鼓励人。我继续加油。 - climbing_LL (0 bytes) 06-21 (1 reads)

这个形容很清新。哈哈 - climbing_LL (0 bytes) 06-20 (1 reads)

?。乒乓球发力靠腰腹腿，拉下旋靠展腹，拉上旋转腰。脚下步伐 - climbing_LL (342 bytes) 06-20 (1 reads)

男生比较容易，小重量，多次数，也不用太深。效果就很明显 - climbing_LL (39 bytes) 06-20 (1 reads)

医疗辅助的帖子我都收藏了。? - climbing_LL (0 bytes) 06-20 (1 reads)

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