今天要说的是@ing肥晴，
一位95后健身女孩。 6park.com
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拥有清纯的外表+性感的身材，
让人很难不爱上。 6park.com
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她拥有一双大长腿，
还有清晰的马甲线，
腰臀腿比例非常出色。 6park.com
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背部线条很性感，
拥有一字直角肩，
背影看起来很迷人~ 6park.com
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最迷人的还是她那饱满的蜜桃臀，
搭配紧致的小蛮腰，
这样的比例，
可以说是亚洲女孩的追求。 6park.com
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虽然她接触健身只有2年，
但是肉眼可见她身材的变化很明显。 6park.com
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虽然一开始她健身的初衷也是减肥，
那个时候她体重140斤
是个小胖子，
没有腰身、看不到曲线。 6park.com
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而解除健身后通过增肌减脂，
减掉了多余赘肉，
提升了肌肉含量，
身材慢慢变得紧致起来，
而她的体重也降到了105斤
她在一直努力着，
这绝对是成功逆袭的励志案例。 6park.com
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她每天都会安排2小时时间健身，
早上会空腹做有氧一小时，
下午会安排一小时力量训练，
这样的训练强度也是不小的。 6park.com
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而科学的健身计划，
让她不断的突破负重水平，
一次次挑战体能极限，
只为了雕琢出更出色的身材曲线。 6park.com
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这样的自律健身
是一般人坚持不下来的
而时间也回馈了她更好的身材
走着路上回头率也飙升。 6park.com
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除了力量训练外，
她还会尝试各种柔软性的拉伸，
可以释放压力，
让身体更加放松。 6park.com
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她还会制作健身餐，
学习各种低脂肪、高营养的搭配，
从而提升健身效果。 6park.com
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长期健身
也让她变得更自信、更有魅力，
抗压力明显提升了。 6park.com
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从140斤到105斤，
她减掉的不仅仅是35斤赘肉，
更是遇见了更优秀的自己。
她的蜕变记录，
也吸引了更多粉丝的关注。 6park.com
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那么，
你喜欢这样的健身小姐姐吗？