撸铁六六的个人频道
越练越佛系已经没有明确目标了 就是想运动运动 保持好精力和体力顺便抗衰老。 6park.com打个下肢卡 6park.com今年继续只做基本的自由重量。今日完成:硬拉 5x5 185lb深蹲 4x10 135lb保加利亚箭步蹲 3x10 50lb(想把时间控制在一小时内 比较难🥹) 6park.com 6park.com加油!
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