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版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

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【女生标准的体重对照表，拒绝体重焦虑】	【40岁后的女性，如何避免身形变胖走样】
【坚持跑步的3大好处；是抵抗岁月的防腐剂】	【男性标准体重表；引体向上 vs 俯卧撑】
【肌肉暴涨的秘密；5个无卵用的健身行为】	【人到中年，为了留住肌肉，需要怎么做】
【500大卡能吃多少，瘦了30斤后，才敢说】	【男性最佳锻炼方法；断崖式”衰老时间点】

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10条健身铁律，都做到才称得上入门者！ - 狂心中 (3061 bytes) 09-09

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3·15，不良健身房给消费者挖了多少坑？ - 狂心中 (9512 bytes) 09-04

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长期坚持踮脚尖，身体将收获这3个好处，快速提升小腿肌肉力量 - 狂心中 (5648 bytes) 06-24

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