6park.com
一勺带有调味的汤，一勺煮的软糯的南瓜，一碗汤能够同时吃着，喝着，既有营养又有饱腹感哦！
南瓜百合汤的用料
南瓜200克，鲜百合3粒，红枣6颗，枸杞5克，冰糖适量
南瓜百合汤的做法
 6park.com
步骤1
准备食材 6park.com
 6park.com
步骤2
南瓜去皮去瓤，切块备用 6park.com
 6park.com
步骤3
百合去蒂，掰成片洗净备用 6park.com
 6park.com
步骤4
红枣去核切成两半备用 6park.com
 6park.com
步骤5
枸杞洗净备用 6park.com
 6park.com
步骤6
锅里加入约2000毫升纯净水，大火烧开放入南瓜，煮到南瓜熟透 6park.com
 6park.com
步骤7
加入百合，红枣，枸杞，大约再煮5分钟即可 6park.com
 6park.com
步骤8
加入适量冰糖调味即可出锅 6park.com
 6park.com
步骤9
成品
南瓜百合汤的烹饪技巧
除了新鲜百合也可以用干百合但是要提前浸泡，才能缩短熬煮的时间。 南瓜本身带有调味，冰糖不用加太多，适量加点提味就可以了。