律师这个职业是比较多人崇拜的
而这个职业也意味着她们需要付出更多
比如：
智慧、刻苦、独立、干练...
才能胜任这样的工作 6park.com
 6park.com
最近有个女律师在网上火了
她叫Becky（傅靖瑜）
拥有甜美的长相
看起来清纯
被认为是“最美女律师” 6park.com
 6park.com
而她更迷人的是
那性感火辣的身材 6park.com
 6park.com
大多数律师都是比较板正的
比如端正的制服
严肃的气质
和“性感”完全不沾边


而Becky的身高是168cm
体重52公斤
拥有106cm的极品美腿
以及32D的傲人上围
▼ 6park.com
 6park.com
翘臀也十分吸引人~
▼ 6park.com
 6park.com
而火辣的魔鬼身材
也让网友们直呼：
想犯罪了！！


Becky也是天生的衣架子
以前读书的时候会担任婚纱兼职
做广告活动平面模特 6park.com
 6park.com
而她0.7腰臀比
大长腿身材比例
各种造型她都能成功驾驭 6park.com
 6park.com
Becky除了身材凹凸有致外
还是一个真真实实的学霸
她是东吴大学法律研究所的高材生 6park.com
 6park.com
当年她以总成绩前1％的好成绩
名列全国第28名
可以说是人好看，身材出色，成绩还特别好
是宅男心中完美校花的样子了 6park.com
 6park.com
而她平时也热爱健身
健身锻炼可以释放压力 6park.com
 6park.com
对于律师行业的她来说
健身锻炼可以让她保持更好的状态 6park.com
 6park.com
而在释放压力的过程中
还能锻炼身体
可谓一举两得 6park.com
 6park.com
天气好的时候
她还喜欢去跑步和爬山
平均一天会跑5-6公里
一周至少10公里 6park.com
 6park.com
更多的时候
她会去健身房进行抗阻力训练
以此增加肌耐力 6park.com
 6park.com
而优秀的人
在任何方面都想要做到最好 6park.com
 6park.com
Becky并没有请教练
而是自学健身
健身理念、动作的姿势标准
都是自己摸索出来的 6park.com
 6park.com
为了保证动作的准确性
她也会从各个角度拍摄视频
进行自纠
也会去请教一些专业的健身小伙伴
这样可以很快获得进步
她的身材也逐渐变得出色了起来
因此她也更加热爱健身 6park.com
 6park.com
Becky虽然看起来温柔而柔弱
像是个软妹子
但她浑身充满能量
喜欢挑战各种未知的东西 6park.com
 6park.com
比如她不用保护措施
就徒手完成了攀岩
这样的力量感
隔着屏幕都为她捏一把冷汗 6park.com
 6park.com
如今的她30岁
但是看起来比同龄人年轻很多
也很有少女感 6park.com
 6park.com
 6park.com
很多女生觉得
30岁后就开始有危机感
而她是不畏惧年龄的
她认为大好青春才刚刚开始
应该享受当下 6park.com
 6park.com
工作的时候就认真工作
哪怕当一个工作狂 6park.com
 6park.com
生活的时候
就去做自己感兴趣的事情
比如，健身之外
她喜欢宅在家看漫画
而《北斗神拳》与《火影忍者》是她的最爱 6park.com
 6park.com
人过30，为什么要多运动？原因有很多，我们一起来看看：
首先，运动可以减缓身体速度。随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度逐渐减缓，肌肉会流失，容易导致体重增加、脂肪堆积等问题，而人也会显老。
而运动锻炼可以促进细胞再生，减缓皱纹、皮肤松弛问题的出现，让你保持相对年轻的状态，冻龄颜值。 6park.com
 6park.com
其次，运动可以帮助加速新陈代谢。人到中年易发胖，这是一个很常见的问题。而保持运动锻炼的习惯，可以有效提升活动代谢，有效燃烧脂肪，预防中老年人发胖问题。改善肥胖问题。 6park.com
 6park.com
第三，运动能够增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力。在快节奏的生活中，人们常常因为工作、生活等原因长时间久坐，缺乏必要的运动，这不仅容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题，还可能引发各种慢性疾病。
而定期运动可以帮助人们保持良好的心肺功能，增强身体的抵抗力，减少生病的机会，保持相对年轻的身体机能。 6park.com
 6park.com
第四，运动还能促进心理健康，缓解压力和焦虑。在面对工作和生活的种种压力时，人们常常感到焦虑、抑郁等负面情绪。
而运动可以帮助人们释放压力，放松身心，提高心理承受能力。在运动过程中，人们的注意力会集中在身体和呼吸上，有助于消除负面情绪，缓解焦虑和压力。 6park.com
 6park.com
最后，运动还能帮助人们保持活力。随着年龄的增长，人们往往感到身体和精神上的疲劳。而运动可以帮助人们保持活力，提高生活质量。
无论是参加团队运动还是个人锻炼，运动都能让人们充满激情和活力，更好地面对生活的挑战。 6park.com
 6park.com
总结，人过30更好多运动，积极参与各种形式的锻炼活动，可以为自己的健康打下坚实的基础。
对于体能基础比较差，身材比较肥胖的人来说，可以选择快走、跳绳、乒乓球、游泳之类的运动，慢慢提升运动能力后再循序渐进提升训练强度，这样可以更加安全、高效的打动了。 6park.com
 6park.com
当你发现自己身体逐渐发胖时，通常会有一些征兆。如果你能及时发现这些征兆并采取相应的措施，就能够有效地控制体重。 6park.com
 6park.com
下面我们一起来看看正在发胖的6个征兆，希望你能及时查收！
第一个征兆是食欲增加。如果你发现自己总是感觉饥饿，想要不停地吃东西，这可能是身体发胖的信号之一。此时，你需要调整饮食，远离零食，合理控制热量摄入，并增加膳食纤维等饱腹感强的食物。
第二个征兆是运动量减少。如果你发现自己变得越来越懒，不愿意运动，这会导致身体代谢率下降，脂肪堆积，进而引起体重增加。因此，保持适量的运动是控制体重的重要措施之一。 6park.com
 6park.com
第三个征兆是白天容易犯困。当你白天工作时，是否经常感到疲倦、困乏，甚至频繁地伸懒腰来缓解疲劳呢？这可能是身体在告诉你，它正在悄悄地增加体重。
白天容易犯困、没有精神，这可能是由于晚上睡眠质量不好或者晚上吃太多导致的。如果你开始感到身体疲劳，不妨检查一下自己的作息和饮食习惯，及时进行调整。
第四个征兆是你开始吃夜宵或者下午茶了，这些食物往往热量较高，容易导致体重增加。如果你发现自己晚上经常感到饥饿，或者下午时分总是想吃点什么，那么你可能需要注意控制一下自己的饮食了。 6park.com
 6park.com
第五个征兆是运动量减少了。平时经常锻炼的人，如果这阵子太突然不爱运动了，对运动的兴趣降低了，甚至有些懒惰，并且长时间坐着，这会导致身体代谢率下降，脂肪堆积。
因此，我们要保持运动量，每隔一段时间站起来活动一下身体，能够有效地促进新陈代谢，控制体重。
第六个征兆是经常感到口渴。如果你经常感到口渴，可能是因为身体缺水，也可能是因为身体代谢异常，导致脂肪堆积。
我们要保持足够的水分摄入，而不是口渴了才喝水，主动喝水能够促进新陈代谢，控制食欲，进而控制体重。