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回答: 一次拉50个会伤手臂。中学时我经常锻炼这个, 由 午夜剑客 于 2024-02-04 22:24 gym里很多人都做不了10个,顶多就是6、7个,即使肌肉非常buffed 的人。我想体重可能也是一个原因。我只有145磅,别人180磅,比我多吊了40磅,肯定是不容易了。 | |||
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