越来越多人为了好身材
而开始健身
公司的白领一旦开启健身
会是怎样一种现象呢？ 6park.com
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我们来看看这个叫
Rose的健身白领
她是一名行政人员 6park.com
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上班的时候
Rose会穿上职业装
看起来又风情，也十分温柔 6park.com
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一身职业装，
将自己的曲线身材
衬托得十分出色
也称为了工作中的一道风景线
你想不想成为她的同事 6park.com
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Rose的身高170cm
有着天使面孔跟魔鬼身材
修长的体型
看起来如同职业模特 6park.com
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Rose下班后会去健身
穿着健身服
也散发着一股迷人的魅力 6park.com
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坚持健身的人
大都有自己独特的气质
看起来也特别自信 6park.com
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虽然Rose平时工作很忙碌
但是她很少请过假
工作之余还坚持健身 6park.com
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以前她健身也是简单的跳跳操、跑跑步
以有氧为主
慢慢的，她开始迷恋力量训练
希望通过力量训练练出好身材 6park.com
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刚开始她从小重量开始
学习动作的标准轨迹
慢慢熟悉动作标准
再循序渐进提升负重 6park.com
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而坚持力量训练后
她的身材也慢慢变好
发育过猛的她
拥有细腰翘臀
特别迷人 6park.com
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她每周会安排三次锻炼
每次锻炼一小时 6park.com
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有的时候她还会进行瑜伽训练
这样可以提升自己的柔韧性
以此放松自己 6park.com
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周末的时候
她还会去爬山
这样可以呼吸新鲜空气
感知外面的世界 6park.com
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虽然在Rose的身上
我们看不到特别明显肌肉线条
但是曲线身材却玲珑有致 6park.com
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她的迷人马甲线
修长的双腿
纤薄的香肩美背
简直魅力十足 6park.com
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小编更喜欢的是
换上泳装的Rose
火辣身材一览无遗
真是穿衣显瘦、脱衣有肉
你喜欢这样的身材吗？ 6park.com
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Rose的好身材，
除了得益于平时的锻炼外，
还归功于平时对饮食的管理
健康饮食让她身材保持得很好 6park.com
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不刻意节食
避免身材过于消瘦
保持健康饮食
远离垃圾食品
这才是保持好身材的关键 6park.com
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Rose平时会分享自己的美照在网上
好身材也吸引了不少网友的夸赞 6park.com
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而她平时的穿搭也非常迷人
紧身的衣服
让她勾勒出火辣曲线 6park.com
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这样的穿着
走在路上
回头率是百分之两百 6park.com
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看到这里
你是否想改变自己
让自己遇见全新的自己