齐人乙的个人频道
体重比去年的现在重了7,8公斤主要是脂肪肌肉也多了一些年纪大了,真是不行了。健身房才关门几个月,体重就飙升 6park.com今天的重训目标是二头肌热身: Standing Dumbbell Curl (15 x 2)Incline Dumbbell Curl (10 x 6)Incline Hammer Curl (8 x 6)那个啥啥 ·( 10 x 6 )Standing Dumbbell Hammer Curl (8 x 3)Barbell Curl ( 8 x 3 ) 6park.com今天的有氧(主要)Zumba 45Ritmos 45Zumba 45 6park.com 6park.com评分完成:已经给 齐人乙 加上 300 银元!
评分完成:已经给 齐人乙 加上 300 银元!
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )
用户名:密码:[--注册ID--]
插入图片 插入Flash
楼主本栏目热帖推荐:
>>>>查看更多楼主社区动态...