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今天午休去健身房打卡75分钟 一直喜欢全身练 只是每次看到大家分开练 不知道有什么区别? 6park.com目前只能每周三次 礼拜三 四 五 三天 不知这样安排可好?感觉练三天休四天有些多 周末两天因为飞行没有任何运动 其他的日子都有运动安排:) 6park.com还有吃上面 我一直吃的比较素 不是素食者 夏天对肉的欲望狠少 基本一个礼拜200g 奶制品 豆类 水果 蔬菜足够 自从健身后体重增加叻4kg 一直不太明白 那4kg长在哪叻?:))) 6park.com我的目标是:就着自有的一身肉锻炼 结实就好 每天早上起床后都会站在镜子前看看自己的身体 感觉越来越好 真要谢谢健身坛的网友们 大家一起加油健身啊 有你们真好:) 6park.comFeed your body feed your brain and feed your soul 6park.com嗯 健身强壮你的身体 学习各种知识健脑 喝酒安抚灵魂 周末叻 出喝酒:))) | |||
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