| 送交者: 渊客[♀★★青莲书案镇纸★★♀] 于 2021-06-04 15:23 已读 33237 次 11 赞 | 渊客的个人频道 |
今儿俺这的健身房终于开门叻 各种规定 要预约 要出示打过疫苗的证明 没有打过疫苗的要当天的检查结果证明 每个人只能有75分钟的锻炼时间...一番折腾 俺预约到17：00-18：15的 一年多的时间莫有好好练过叻 还真有些兴奋的感觉... 6park.com还是和以前一样全身练 上肢和腰腹都还顺利 臀腿就吃力叻 健身房关门前俺可以负重35kg 4x20 45kg 4x10 可今儿35kg 哼哧哼哧才做料40个 45kg就免叻 臀推10kg 30个 ...结果第一次下楼的时候有两股颤颤的感觉：））） 6park.com下个礼拜俺的击剑和剑道也应该可以开门儿叻 开心：）有图有真相的健身打卡照：）祝健身网友们周末愉快 快乐健身：）6park.com 6park.com 评分完成：已经给 渊客 加上 100 银元！
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