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回答: 碳水自然是有的。現在煩惱的體重增加,雖然肌肉也漲了一些 由 齐人乙 于 2021-02-04 1:26 天天跑步沒做額外的力量訓練,體重一兩不長;現在是只做力量訓練不跑步(因為得了跑步膝,停了快一年了),體重是看著往上加。 | |||
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