| 送交者: 完全催眠[♂★★妖帝★★♂] 于 2020-08-08 17:26 已读 15853 次 2 赞 | 完全催眠的个人频道 |
6park.com 6park.com先说一下bcaa，用过一段时间，现在不用了。当年减脂时，看网红说如果空腹训练，喝点bcaa非常不错。但试了一段时间，个人感觉如果真的能短时间提供能量，那应该身体是有感觉的。但真的没啥感觉。所以最少bcaa对我个人而言或者说对我的体质没用。舍弃
蛋白粉，不用说了，绝对有用。
肌酸，太牛逼了，个人感觉比蛋白粉还牛逼，减脂时没有什么能力，吃了肌酸确实能从训练中感觉出不同。
eaa，这是我学费教的最久的，用了4个月吧，老实说，其实不适合自己当时的训练内容，不是eaa没作用，当时并没有重点放在肌肥。所以大家以肌肥为目的如果财力ok，可以试一试。
左旋肉碱。。。。。坑爹的货，真的坑
氮泵，很管用，但不能长久吃，我觉得一周2次就行了，不是对身体不好，连续吃效果减弱明显，我只有练胸和练腿时会吃。
其他杂七杂八的我就没吃过了。目前我吃，蛋白粉，肌酸，鱼油，男性综合维他命（吃蔬菜粉也行），氮泵（一周2-3次看当天状态）评分完成：已经给 完全催眠 加上 200 银元！
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