| 送交者: 工匠精神[♂☆★★我思故我在★★☆♂] 于 2019-11-30 12:16 已读 94 次 1 赞 | 工匠精神的个人频道 |
回答: 从科学角度来看肌肉锻炼食用鸡肉为最佳的理由 由 猪临天下 于 2019-11-29 19:11
指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占比重、必需氨基酸与非必需氨基酸的比例、蛋白质的消化率和可利用率共同决定。https://baike.baidu.com/item/%E7%94%9F%E7%89%A9%E4%BB%B7 6park.com以蛋为最高，达94，牛奶82，鱼81，牛肉73，黄豆66，糙米70，白米63，全麦面粉59，白面粉则仅为51。 6park.com至于对肾脏造成伤害就不知道了。
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