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只是業餘健身罷了
送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-07-21 7:04 已读 94 次  

齐人乙的个人频道

回答: 谢谢讲解,不过解释部分没有看懂? 由 Kfyb 于 2019-07-21 6:50

時間是擠出來的
體力是練出來的
呵呵 6park.com

就時間而言
主要工作是consultant,在幾個客戶中走來走去,回家比較早
孩子又長大了,節假日時間幾乎全部自己自由支配 6park.com

back extension你可以去實際試試看。沒有圖比較難說得清
面對那器械,要練腰部(正後方腰肌),和左側腰肌右側腰肌,該如何動作,很容易得出結論
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