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回答: 挺胸我意思就是背挺直,含胸就会驼背。如果背不直拉重量伤腰。 由 撸铁六六 于 2022-03-30 11:10 不挺胸不代表会驼背 neutral position 本来就不是直的 这里我门所说的是thoracic 也就是上背部分 挺直在硬拉里面并不是人人都需要 6park.com背不直伤腰说的是下背 和你挺胸没有半点关系 而且下背不直一般是和你的起始位置有关 6park.com你看为啥从第二个rep 开始就没有hips 先起来的问题 因为这时你的hips 的起始位置要比你的第一个rep的时候高不少。 | |||
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