[返回运动健身首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[版主管理] | |||
回答: 喔!谢谢指点 由 BM742 于 2021-10-16 0:49 对我来说 我站的宽一点 髋部可以更好的打开 然后保持背直的同时 蹲下的时候就象是坐在髋部中间一样 退是往两边打开 这样膝盖就不会往前很多。 6park.com如果髋部结构是相反的话 那就不可能打开这么多 脚脚会比较指向前方 这样的话膝盖就会超过脚尖比较多。 6park.com这些都是个体差异 要先找到自己的髋部结构和深蹲方式 | |||
|
|||
帖子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。 |
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 ) |