Irolcst的个人频道
自已跟着YouTube练了几次,视频里的重量是155lb. 动作应该有问题,觉得不是很连贯,特别是接杆的时候经常接到手腕上,所以练完经常觉得手腕压力大,特别是右手。 6park.comhttps://youtu.be/1NvK6RHOGCQ
https://youtu.be/1NvK6RHOGCQ
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