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夫妻双方要想有个健康的宝宝，不只是怀孕期间多补充营养，孩子出生后给其优质的生活，最重要的是从源头下手才是关键，然而这个源头就是夫妻双方所做的努力，那么又应该怎么做才能尽快拥有宝宝，且孩子健康呢？ 6park.com
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1、 测试排卵期 6park.com
怀孕不是说夫妻双方协商好，然后要宝宝就可以有了，然而有新婚夫妇还会认为为什么人家一结婚就会有宝宝，然而自己努力这么久，却没有一点消息，其实备孕时女性就要检测好自己排卵时间，一般这个时间大概持续在一周左右，不过最佳受孕时间还是在前期，所以这时想要宝宝的妈妈，要计算好自己排卵的时间。 6park.com
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2、 体位姿势 6park.com
其实影响生育的因素有很多，不过好多人可能夫妻之间的生活质量都有保障，但自己的肚子迟迟没有消息，主要是在过程中忽略了一下细节，所以影响了想要达到的效果，这时最好采取所有人都会用的传统的方式，之后女性可以将腿部高抬放在枕头上，或者将腿靠在墙上，加速精子回流到体内，这样怀孕的几率就会大大增加。 6park.com
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3、 心情影响 6park.com
身体内各方面指标经常会受到外界因素的影响，就像有的人毫无征兆就感冒发烧，自己也没有被风吹到或者是着凉的现象，自己都不知道是何原因，有时可能就是因为一件事上火，导致一夜间身体垮掉也是很常见的，所以心情也会影响到备孕的机率，如果思想过于紧张集中在一个地方就会使身体机能紊乱，所以不如建议平时压力大的夫妻，外出来场旅游，心情得到释放蜜月宝宝就来了。 6park.com
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4、 增强卵子精子 6park.com
夫妻久久不孕有时可能是身体上不具备一定的怀孕因素，受精卵无法在子宫内安稳着床，所以就会出现迟迟难以怀孕的现象出现，为了尽早怀孕除了戒酒等方式外，从根本上解决才是关键，增强体质是很有必要的，有些体弱偏瘦的女性不易怀孕多数和这方面有关系，只有体魄增强，精子的动力更强，才能游到女性体内，与卵子相遇结合，同时双方是都需要努力的，卵子质量好了，才能保证安稳着床，发育成胚胎。 6park.com
要想极早为家里增添成员，准备做爸爸妈妈呢，要学会多方面才是，不要羡慕别人，只要这几点做到了，喜讯很快会传来，不然做再多的功课也是白费功夫 6park.com