“慢下来——没有其他办法。”
可能把无意当恶意
我们都曾在某个时刻经历过路怒，对在其他司机身上看到的常见行为感到愤怒，比如，他们一边开车一边发短信、不打灯示意、加速越过黄线，或者开得太慢。此类事件可能引发强烈的愤怒反应，即便你大部分时间是情绪稳定的人。那么到底是什么导致我们反应过度呢？
维多利亚大学心理学教授马克·威尔逊解释说，说到路怒症，我们心里的想法通常比眼睛看到的现实更多。
他对《新西兰先驱报》记者说：“我们有一种倾向，把人们的行为归结为个性，并忽视他们所处的环境——在这种情况下，重要的是要认识到，人们通常不会无缘无故地大发脾气。”
他解释说，在路上，从自身车辆的安全出发，我们可能把别人的行为曲解为恶意。
“通常，人们勃然大怒是因为看到了违规行为，而且将之归因于其他司机的性情——也就是说，并线到我们的车道上的人或许是因为被光线分心，我们却认为他们就是漫不经心、懒惰、自私的人。”
如果你已经心情不好，更容易对别人的不良行为做出负面反应。
他说：“对于路怒症，我会称之为无法有效调节情绪的问题——我们常常会体验到不舒服或不愉快的情绪，可以通过各种方式来调节这些情绪。”