| 送交者: 萍踪狼迹[☆品衔R3☆] 于 2024-02-13 15:03 已读 21779 次 | 萍踪狼迹的个人频道 |
我妈"三高", 而且有点贫血. 6park.com1. 能不能喝全脂牛奶? 她说脱脂的, 0%的口感很不好, 我是跟她说1%或者2%的, 但她喝惯了全脂的, 老年人的习惯估计是改不了了. 6park.com2. 我看些书上说, 吃补铁的食物, 应该多吃点含维生素C 的水果, 帮助吸收铁, 但牛奶是妨碍铁吸收的. 那是不是橙, 或者橙汁(100% 不是兑水的那种PUNCH), 是不是就不该喝牛奶了? 毕竟她那个年纪补钙是补不了什么了的把, 可能补铁更重要?
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