毫不夸张的说，是个男人就想促睾，尤其对于运动员和健身的人来说，睾酮素的重要性是不言而喻的！





比如之前媒体就报道过，中国首位世界职业女拳王高丽君在一次采访中透露出自己的生化指标数据：睾酮素1.8nmol／L，远远高出一般女性的指标。





作为拳击手的她，需要在运动中更有活力，长于进攻。而且对力量的训练要求、强度都极高。



她每天备战时的训练都是“训到快要死掉”，每天和几个男陪练轮流打上十几回合的实战。可想而知要保持这样的高强度训练，必然要有充足的睾酮水平做支撑。




只要你坚持力量训练，都离不开睾酮这个话题，特别是男生，本身对睾酮的需求量更大。


那么，睾酮到底有多重要呢？


精神萎靡、增肌停滞、发福油腻.....男人们长期困扰的这些难题，都跟睾酮水平脱不了干系。




01“子弹”变差，武器失灵？
为什么肌肉男这么需要促睾呢


晚上睡不好，早上精神萎靡状态差
以前一周“交公粮”两次，现在一次都没有
晨bo减少甚至消失
肌肉增长速度减慢甚至停滞





以上情况差不多就是男性睾酮水平下降的明显表现，除了健身，压力大、熬夜失眠……都可能造成睾酮水平下降（参考妹子太忙太累会姨妈失调），如果都这样了你还不注意，那迟早得把自己整废了。





从“所有男高中生体内都涌动着睾酮”到“30岁后睾酮水平每年下降1%”，睾酮素是与“雄性”和“男子气概”直接相关的最重要男性激素之一。





健身能提升啪啪的原理其实很简单：


研究发现，每天的训练会使身体分泌睾酮素，睾酮素对男性的“某些能力”有很重要的维持作用，同时又跟男性的肌肉体积相关，所以，健身能增肌又提升X能力的，其实是因为促睾了！


02决定男人状态的关键是……


睾酮最直接的的影响就是对于性发育和性冲动，其次会影响骨骼质量、记忆力、心情等，并且能刺激肌肉生长合成、帮助燃烧脂肪。


合理的睾酮分泌可以让男性精力旺盛、身体健康、提高性生活质量。





别只想着啪啪！除了增肌练不大，甚至心情持续低落、明显发胖、记忆力变差、晚上睡不好这些都有可能是睾酮水平下降的表现！



那为什么很多十几二十岁的健身博主都在促睾，不是年轻小伙子吗？
事实上，睾酮素水平在20岁到达制高点后就开始逐步下降，30岁以后开始猛跌，早早保养能预防早衰，又能这个大家都懂的。
男性睾酮水平随年龄变化↓↓↓

03促睾，真的可以变大吗？
男性为什么天生就比女性强壮？因为睾酮素能促进肌肉的生长。


所以健身房肌肉长得快的那群人，睾酮素水平一般比较高，而练了几个月还没点变化的……就尴尬了。




给你一个科学合理的解释！皮质素：促进肌肉分解睾酮素：促进肌肉合成
随着你的运动时间越来越长，运动强度的增加，此时体内皮质素的浓度会开始上升，这个时候越练，肌肉就分解越多。
而睾酮素作用是，让睾酮素的浓度大于皮质素，肌肉就会更倾向于合成。


04解锁正确的促睾方式
想要提高睾酮，讲究科学来促进身体分泌睾酮的方法是比较好的，肌肉科技（muscletech）的这款黑金促睾，天然食材+科学配方结合，很多人使用促睾素后的明显感受就是：增肌更快了，睡眠质量高了，精力也更好了。



肌肉科技（Muscletech）这个牌子可以说是很多大肌霸心中的不二选择，相当于补剂里的“耐克”“阿迪”。
近日，肌肉科技Muscletech宣布，正式签约东京奥运会举重项目冠军、同时也是本届全运会冠军的石智勇，作为其品牌代言人。

肌肉科技作为全球知名的运动营养品牌，自成立至今26年来专注于健身、运动营养补给品的研究和开发，为职业健身及运动人群提供优质的产品。
肌肉科技这款增肌促睾素能够实现7天内活性促睾，突破增肌速度，很多健身的私教都会推荐给他们的学员。

红景天+银杏叶提取物：2大天然促睾植物成分，根据肌肉科技实验室测试，服用后能将耐力延长20秒，耗氧量提升5倍。


100mg的柠檬酸硼：核心促睾成分，它能增加睾酮水平，同时降低体内的雌激素水平，也有助于练后加速身体恢复。


7天内体内睾酮水平上升
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调查研究发现，把实验对象的睡眠限制在5小时之内，仅仅八天，睾酮水平就下降了10%~15%！睡眠对男人来说太重要了……


肌肉科促睾素能通过提升睾酮水平，同时提升睡眠质量和精神状态，肌肉恢复和增长速度也会增加，当然，女朋友也不会在事后给你压力了。