要找到一个愿意陪自己去健身房、完全契合的健身伴侣是很困难的，要找到一个志同道合的锻炼麻吉就轻松多了一个人在健身房撸铁难免枯燥乏味，每周基本上都是那几个动作，练来练去就那几个部位，不少人都会找个小伙伴一起健身，互相辅助，彼此鼓励

比如大家最讨厌的腿部训练两个人换了一种方式增加了许多趣味性和互动性让健身变得不那么枯燥▼

仰卧起坐也适合两人合作相互监督 增加默契度画面看起来异常和谐也许你和好姐妹之间只差了一次健身▼

[iframe]"[/iframe]
一样的动作 一样的频率还有一样的高颜值 一样的好身材绝对是健身房里的人气姐妹花
不多看两眼都难▼

一边翻轮胎 一边拖着杠铃片一起健身就是容易激发胜负欲分分钟突破自己的体能极限
让你的肌肉更上一层楼▼

不过总有些人
不按常理出牌一些奇奇怪怪的双人健身动作实在令人窒息...

直接在健身房上演“女上加女”的戏码你的身体就是我的器材？把一起健身的妹子当成杠铃片
双手十指交扣做负重臀桥连旁边的小哥都无心训练了▼

[iframe]"[/iframe]
“ 男上加男”就令人尴尬了
是想展示自己的好腰力吗？
如此亲密的动作，总感觉辣眼睛...▼

在健身房里这种让人没眼看的健身姿势可不少小编怀疑他们就是打着健身的名义“约会”看看这是在练啥？？？咱也不敢问...▼

小伙子 你这个深蹲重量确定需要辅助吗不过两个人都锻炼到了健身效率还是蛮高的▼

都说男女搭配干活不累你们是不累了考虑过旁边单身狗的感受吗体能好 身材好 还有对象撒狗粮真tm让人嫉妒了▼

为了给别人让出位
一台器械硬生生挤下两个硬汉
0距离 “前胸贴后背”
普通朋友可做不出这姿势
▼
[iframe]"[/iframe]

我把你当好肌友你却只想骑我？▼

一起解锁最火最燃的练二头肌动作
男友力爆棚
难怪大家会说男生健身久了
会开始喜欢男生...▼

这位老哥
你趴人家身上也就算了干嘛还打人家屁股这个画面有点少儿不宜了▼

虽然是一本正经的集体训练但是总觉得画风有些奇怪空气中弥漫着一股gay gay的气息...
不过有一说一 这腰是好腰啊
▼

[iframe]"[/iframe]
为什么健身房会频繁出现这种“男上加男”、“女上加女”甚至是“男上加女”的戏码呢？实在太辣眼睛了

“健身是一场孤独的旅行”，真正能坚持下来的人没有多少
要一个人长期坚持健身，需要有很强的自律能力，需要对健身保持兴趣和热情，需要自己合理安排时间训练

健身找个伴，确实比较容易坚持
但想要一起健身方法有很多，为什么不能“自重”一点

推荐几个健康低调
又不会让人想歪的双人健身动作
男男、女女、男女 都适合
转身传球▼

平板击掌▼

俯卧撑击掌▼
　

背靠背传球▼

健身房是一个公共场所
就算你不在乎形象 不在乎别人的眼光
也请顾及一下他人的观感