疫情，加上经济下行，各种矛盾浮现，最近人人压力都很大。

最近，有个荷兰朋友给我推荐了一种在荷兰很流行的解压方式，荷兰语叫做“K oe knuffelen ” ，直译过来，就是“熊抱奶牛”或者“奶牛躺”。
据体验过的小伙伴反馈，比马杀鸡之类的爽多了。
大致的画风就是这样的。

还有这样的。
 6park.com
或者这样的

看起来很高级的样子——蓝天白云之下，喝口牛奶，然后再跟奶牛亲热亲热，玩累了，往几百公斤的奶牛身上一靠，美美地睡个午觉。
到底这种“奶牛躺”只是好玩而已，还是真的能有效缓解焦虑呢？
“奶牛躺”有什么好处？
记得以前在瑞士、奥地利的农庄里，也会提供类似的休闲娱乐服务——主人牵来头身体壮硕的奶牛，可以随便抚摸和拥抱。
不过我倒是从来没想过有一天，可以直接躺倒在奶牛身上。

因为去过奶牛场的小伙伴都知道，那个复杂的臭味会让你终生难忘——而且奶牛身上，似乎总有一种挥之不去的氨臭味。

但，那是在奶牛场。
在散养情况下的奶牛，可以在牧场里随意散步，它们身上的体味就会轻很多。
如果草场上有浓厚的青草香味，说不定还会盖过奶牛身上的味道。
要说奶牛躺到底有啥好处，首先要了解，奶牛的体型到底有多大。

一头体型正常的小奶牛，身高和成年人相差不大，体重轻松长到200公斤以上；
而世界上最大的Holstein-Friesian奶牛，成年后可以长到1600磅（约合725公斤）！！！！！ 基本属于怪兽级别的。

这么个大家伙，给你当靠垫，是不是很有安全感？
而且，奶牛的体温较高，肌肉结实，心跳缓慢，睡上去很容易让人放松下来。
荷兰奶牛的性格都不错，和人亲近，躺上2-3个小时也不会动，这样的“真牛皮沙发”是不是很好玩？
“奶牛躺”之前，你得先给奶牛敲个背
不过别高兴的太早，想舒舒服服躺上一下午，你得先把这些牛奶奶伺候好了。
一个标准的 “奶牛躺”流程是这样的：
工作人员先带你参观下牧场，然后选一头你看的顺眼的奶牛，双方互动一下——毕竟等会儿要躺人家身上，打个招呼也是应该的，对吧。

牛是非常通人性的动物，它们表达对你的好感也很直接——如果可爱的牛牛伸出舌头舔你，那一定就是对你印象不错。
这时候，一定要抓紧机会，多爱抚下牛牛，跟她建立起更深厚的感情。
而且要多抚摸她的背部，多跟她说说话。
在“奶牛躺”之前，你得先把人家伺候高兴了才行。

大约在10年多之前，在荷兰的一些牧场出现了这样的“奶牛躺”服务，出乎意料地受到游客的欢迎——大家平时都只是喝牛奶，很少跟这种动物如此近距离的亲密接触。
从各项生理指标来看，长期和动物保持亲密关系，能够有效缓释人们身上的压力，降低心脏病、高血压等疾病风险，提升免疫力。

给牛牛敲背高兴了，她让你骑上身都行。
万物皆为生灵，只要记得这一点，你就会更愿意和那些对我们生活至关重要的动物，发展出有益的关系——毕竟，如果没有这些奶牛的话，我们就喝不上牛奶，吃不到奶酪，也没有奶油，更没有蛋糕、甜品。
对于如此乐于奉献的牛牛，我们能够做的，就是和她们多呆一会。
这或许，才是“奶牛躺”真正教给我的一课。
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