生命是一个体验的过程，这世上的苦难常常伴随我们左右。
谁都有无法言说的痛苦和经历不完的沧桑，内心疲惫的时候，也就是所谓的“贪痴嗔恨”，其实就是执念太深，想不开，看不透，放不下。
有人能洞悉生命的真相，及时调整自己，而有人会陷在生命的旋涡，迟迟走不出来。
一个人痛苦的根源，其实无非就以下几条，参透了，放下了，就能顺遂一生，看完受益终生。

01 攀比
卡耐基在《人性的弱点》中说过：
“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人比较。生活的累，一半源于生存，一半源于攀比。”
比较是本能，攀比是恶习。
生活中，太多的人会陷入盲目的攀比中，想要通过外在的东西为自己添光加彩，想要赢得别人的尊重甚至是羡慕，却一不小心掉入了生命的陷阱之中。
如同动物园中的孔雀，看到美丽的人就会盲目展开自己漂亮的羽翼，却一不小心露出了自己的屁股，展现自己美丽的同时，也展现了自己丑陋的一面。
古人云：“多欲则窄，寡欲则宽。”
总在他人的花园中，寻找自己的风景，只会让自己的生活陷入一片混乱之中。
欲望是个双刃剑，用好了能让人进步，获得自己想要的生活，用得不好，只会走向无尽的攀比中，让生命被它榨干。
就好比，适当的攀比或许会在与人竞争中让自己获得飞速的发展，而盲目的攀比，一旦比不过，就会心生懊恼，将人生拉入低谷。 6park.com
过分的攀比会让自己陷入情绪内耗中，直接影响人的幸福感，人不是不需要比，而是要跟自己比，懂得知足常乐，懂得不辜负自己，才能成就最好的自己。

02 执念
执念太深，往往会毁掉一个人，尤其是当一个人走在错误的道路上时。
人这一生，有太多求而不得，放之不下的东西，比如事业，比如爱人，那些因执着所产生的不可动摇的念头，注定会将一个人禁锢在原地，无法向前迈进一步。
因为对某件事情极度的追逐而产生的念头，在正确的道路上那叫做勇敢，在错误的道路上就会偏离自己的初心，反而让人生背道而驰。
那些内心满满的期待，不肯放过自己的执念，只有在上了岁数以后才能参透。
很多事情，只要尽力了就足够了，如果一直折磨自己，最终受伤害的只能是自己，而当因缘成熟了，果报便产生了，那些该来的就会来的，该走的也真的不需要再挽留。
余华说过：
“你要接受这世上总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情......当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点，丢都丢了，就别再哭了。”
没有谁能够真正折磨一个人，除了他自己。
想让自己不烦恼，活得痛快一点，就要学会放下执念，顺其自然，该吃就吃，该喝就喝，过好自己的生活就足够了，其他的就别想了。

03 自我
有位智者曾说过这么一句话：
“每个人的一生，都会遭受两支箭的攻击：一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。但真正伤害你最深的，是后者。”
有时候之所以我们感到痛苦，其实是没有处理好与自己的关系。
自我成长的过程中，往往会有很多的内心冲突，当外界有一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜和痛苦，愤怒、焦虑、抑郁、内耗就会随之而来。
那么什么是自我呢？
其实是在生命旅程中，我们对自我的认同。
很多人痛苦，是因为对自我评价过低，认为自己不配拥有这世上的所有美好，无法做好他人交给自己的事情，于是陷入深深的自我怀疑中。
还有一部分人太以自我为中心，总认为别人的注意力应该在自己身上，喜欢成为焦点，可一旦自己的目的没有达成，就容易抑郁。
那些很厉害的人其实根本没有把自己太当回事，他们会认为自己不过是这宇宙中的一颗毫不起眼的尘埃，每个人最终都会尘归尘，土归土。
而那些自我意识太过强大的人，痛苦就会越多。
说穿了，心是一切痛苦的根源，无论是攀比、执念、自我，那都是心念太强的结果。
《易经》都说了，要学着变化，学着改变，人生才能更加豁达，更加自在。
转变自己的心念，放下该放下的，就是转运的开始，就是让自己快乐的开始，而你转变自己心念的时间，只需要一分钟，一旦悟透了，便能自在人间！
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