原标题：拒绝emo情绪！皮肤变差可能只是因为压力大...
你是否发现：当你害怕时呼吸急促、脸色惨白；生气时脸色郁结发黑；害羞时血管扩张导致面红耳赤；开心时人会精神抖擞容光焕发...
哈弗大学曾有一个调查，90%的病来自内在，来源于我们的情绪。黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种情绪，肌肤能够直观感受到情绪的影响。
▍情绪护肤渐渐成为美容与护肤领域的一个热词！
01
压力如何影响肌肤？
当人体感受到负面情绪和高强度或者慢性压力时，会导致皮质醇水平升高释放肾上腺素，从而降解胶原蛋白并加速衰老迹象。
▍改变机体分泌状：导致皱纹和肌肤下垂
▍修护力受损：皮肤屏障受损导致外油内干
▍引起皮肤炎症：痘痘反复，肌肤暗黄
02
Emo皮肤真的会变差
短期的情绪emo会破坏皮肤屏障功能，使肌肤常处于不稳定状态，耐受力和抵御力变差。
长期的慢性压力会引起压力激素增多，破坏皮肤锁水能力，导致肌肤干燥的同时失去光泽。
▍而情绪emo同时给皮肤带来很多危害，包括：痘痘和痤疮、敏感、皮肤干燥、暗沉无光泽、疲劳纹细纹、肤色不均...
痘痘和痤疮
长期或过度的压力可能导致激素水平变化，促使皮肤过多分泌油脂阻塞毛孔，从而引发痘痘和痤疮。
炎症和敏感
压力可能导致体内炎症反应增加，使皮肤更易发红，甚至出现瘙痒和刺痛等问题。
皮肤干燥
压力可能影响皮肤的屏障功能，导致水分蒸发速度加快，使肌肤更易干燥脱水，甚至出现脱皮。
暗沉和无光泽
压力可能影响减缓养分和氧气输送到皮肤，导致皮肤变得暗沉、无光泽。
疲劳纹和细纹
长期的精神紧张和压力可能使肌肤失去弹性，引发疲劳纹和细纹的出现，尤其是眼部周围。
肤色不均匀
压力可能影响色素的分布，导致肌肤出现色斑、斑点和肤色不均匀的问题。
03
如何应对压力对皮肤的影响
虽说情绪emo会对皮肤造成影响，但若在日常中采取恰当的方式也可缓解压力对皮肤的影响。
保持健康的生活方式
保证充足的睡眠、饮食均衡、适度运动，可以有效缓解压力，提高身体免疫力，保持皮肤健康。
定期进行皮肤护理
● 使用适合自己的低刺激温和洁面，调节肌肤水油平衡，日常护肤时多注意补水。
● 选择温和的去角质产品，根据肤质定期去除废弃角质，防止毛孔堵塞。
● 避免紫外线加重炎症，无论是晴天还是雨天，物理防晒和硬防晒双管齐下。
保持心态平衡
学会放松和缓解压力：可以尝试一些放松练习，比如瑜伽、冥想、艺术创作等，让全身肌肉得到放松，缓解精神压力。