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图源：hippopx


作者 | 北京儿童医院精神科 赵青


到了青春期，无论孩子的生理、心理还是对亲子关系的需求，都会发生一些改变。随着第二性征出现，孩子需要接纳自己身体的巨大变化，以及重新调整和适应自己的角色定位。与童年时期不同，孩子对伙伴关系的理解更加深刻，情感发育更加细腻丰富，更加需要稳定的同伴关系，并期望在同伴中被接纳、被认可。青春期的孩子希望拥有属于自己的独立空间，还有了对事件的独立看法，而且往往和家长的意见不同。这时，孩子需要的是家长的理解、支持和中肯的建议，而不再像童年时只是简单的听话和服从。
在这些变化下，孩子容易出现情绪问题，家长该如何判断孩子是否患了抑郁症？北京儿童医院精神科医师赵青给出了一些建议。
青春期的孩子不太喜欢和父母过多交流内心想法，家长可以从以下角度侧面观察孩子的精神状态。
1.情绪：孩子的情绪是否稳定，有没有变得总是闷闷不乐、烦躁不安？发脾气有没有原因，是主要针对什么人，还是不分对象和场合。
2.与人交流：孩子最近是不是话少了，不想出门，不愿意和人交往。
3.在家表现：有没有经常自己躲在房间里，比较懒动，干什么都没意思、觉得累，甚至不想整理个人卫生。
4.过度依赖网络：玩手机游戏或刷视频的时间明显增多。
如果上述症状比较轻，且分场合，家长便需要耐心询问并倾听孩子最近是否有遇到困难。
如：孩子每次放学回来都不高兴、抵触上学，家长需要了解孩子和同学间的关系有无出现问题，是否存在被孤立、被欺凌的情况。
孩子在学校比较正常，但回家就经常发脾气、顶撞父母，出现这种情况家长需要反思自己的教育方式。是否依然采用了“包办”或“命令”等方式，是不是对孩子期望过高，或虽没有直接表达过高期望，但对孩子的肯定和夸赞太少，导致孩子希望通过实现过高的目标来获取家长的认可。
如果孩子学习困难，家长需要帮助孩子了解出现这种问题的来源。孩子是单纯的学习态度不好、失去学习动力，还是因为注意缺陷、多动的问题导致其上课根本无法认真听。
青春期的孩子更希望家长从“领导者”“管控者”逐渐过渡到“亦师亦友”的角色，家长需要接纳孩子的多元发展，孩子的想法做法与家长不同，才更有可能成长得比家长更加优秀。
如果孩子的情绪问题比较突出，且经过积极调节改善不大，请家长不要讳疾忌医，应尽早带着孩子到专业的精神心理科就诊，帮助孩子早日解决不良情绪，助力青春期成长。
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