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做一次就爱上了,皮薄馅足,美味还防贫血
送交者: yy888[♀★★★★天佑世界★★★★♀] 于 2020-11-17 11:27 已读 1606 次 1 赞  

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最近天气冷,出门觉得好冷,就算待在家里不动,也会冷得发抖,没办法家里没有暖气,总不能一直开着空调,所以待在家里的时候,就想做点事情,有人不爱做饭,而我偏爱做饭,一做美味的食物,我挺来劲的。每次想做吃的时候,我会想到一些面食,可能因为我是北方人的关系,觉得做面食很有意思,也很好吃,馒头最近经常吃,吃得有点多了,老公让我做点特别的,我到网上查了查,发现粘豆包没有吃过,可以尝试一下。


粘豆包是东北的特产,既然它是特产一定非常好吃,看起来和平常我平常用面粉做的豆沙包很像,只是外皮换了一种材料做成的,在我看来就是这样,不过看到吃过的人对粘豆包的评价非常高,说口感又黏又糯,比豆沙包好吃多了,因此它成功引起了我的兴趣,我想要做做看。通过查看资料准备好材料就开始了,做好后,吃起来口感真的很好,没想到我一次就做成了。


感兴趣的朋友也可以来试试看,只要按照下面的方法来做,估计你也能做成功,学会后就不用买的吃了,就算不去东北也能吃上粘豆包,粘豆包做起来需要的材料十分简单,红豆、糯米粉、玉米面、酵母、白糖,不过自己做,可以在里面添加一些红枣,不仅口感香甜,还营养更高,红豆、红枣都有补气血、抗氧化的效果,那么多吃粘豆包可预防贫血,所以粘豆包不仅好吃,还对身体好,它是粗粮食物,多吃对身体好。

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冬季,我最近爱吃它,做一次就爱上了,皮薄馅足、口感好、营养高,美味还防贫血,不知道你吃过没有?来自己做做看。

准备好食材就开始做了,将红豆、糯米提前浸泡,将它们泡软,再煮的时候,可以缩短时间,煮得更加软烂。接着将糯米粉和玉米面混合在一起,糯米的量要大于玉米面的量,玉米面黏性小,太多了也会影响口感,再用适量开水烫面。


接下来用五六克酵母粉和一勺白糖搅拌之后,加入少量温水搅拌,融化后,等到糯米粉盆的温度降下来,再倒入糯米粉中,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,等待发酵成两倍大。

将红枣洗净切丁,倒进红豆中,再放入适量白糖,加入少量糯米粉增加黏性,搅拌均匀,将馅料做好,揉捏成一个个小球,等会儿面团发酵好了,就可以包入这些馅料了。


面团发酵好后,揉搓排气,切成小块,压扁后,放入馅料,口收紧,揉搓好放在蒸锅中。将蒸锅中加入适量清水,大火烧开后,再蒸20分钟就好了,蒸好后,咬上一口,发现里面馅料好足,皮很薄,吃起来香甜软糯太好吃了,一次吃四五个太过瘾了,可以多做一些存放起来,想吃的时候热一热就好了。


这种自制粘豆包,需要注意这些:

第一:用酵母的时候,一定不要开水烫,失去活性就不能用了,面发不起来,那么一定要用温水来搅拌,激发酵母的活性。

第二:玉米面和糯米粉混合后,一定要用开水烫一下,这样黏性更好,利于做粘豆包,还有烫过后会很烫,那么这时候酵母水暂时不能放,要等凉下来再倒入搅拌。


第三:馅料制作的时候,记住要加入一点糯米粉,这样就会有黏性了,吃起来还有种糯糯的感觉,包的时候也更加容易。

这么好吃的粘豆包,做了一次就爱上了,冬季里就爱吃这样热热的食物,放在手里暖和,吃进肚里,身子暖和,你也喜欢吃吗?来试着做吧,按着方法做,你也能成功,不仅好吃,还防贫血,不吃可惜了

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