粉丝菠菜拌麻酱
北方人到底有多爱麻酱?家里没有麻酱,就不算有厨房这种“麻酱情结”,让北方人脑洞大开,做出好多关于麻酱的美食。不止是爱吃它香醇的味道,还有丰富的营养成分:蛋白质、氨基酸还有多种维生素和矿物质;丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,有着很高的保健价值。本期菜谱目录:粉丝菠菜拌麻酱、 芝麻酱煎蛋吐司、 鸡蛋丝麻酱凉面、 麻酱肉丝大拉皮、 老豆腐蘸麻酱汁、 麻酱烧饼。粉丝菠菜拌麻酱图文作者点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:菠菜150g、粉丝一捆、麻酱三匙、干辣椒三个、芝麻适量、精盐半匙、一品鲜酱油一匙半、陈醋二匙、白糖二匙、味粉半小匙。做法步骤:1. 菠菜焯水,开锅变绿捞出,放入凉水中。2. 继续把泡软的粉丝烫一下。3. 捞出过凉。4. 控干水份备用。5. 干辣椒剪小段和芝麻放入碗中,泼入热油制成辣椒油。6. 芝麻酱里加适量精盐、一品鲜酱油、陈醋、白糖和味粉搅拌均匀。7. 倒入粉丝菠菜中抓拌均匀。8. 倒入辣椒油拌均。9. 酸辣爽口的粉丝菠菜拌麻酱就完成了。 芝麻酱煎蛋吐司图文作者 | 米拉Miira点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:全麦吐司一块、鸡蛋一个、青椒一个、芝麻酱适量、油适量、盐适量。做法步骤:1. 全麦吐司一块。2. 鸡蛋一个备用。3. 芝麻酱准备就绪。4. 平底锅抹油磕入鸡蛋。5. 放入吐司煎一下。6. 煎至两面上色即可,鸡蛋煎熟。7. 吐司上抹入芝麻酱。8. 青椒切碎,加一点盐调味。9. 放入煎好的鸡蛋。10. 撒入青椒碎即可。11. 搭配一个玫瑰花茶,开启美美的早餐啦。 鸡蛋丝麻酱凉面图文作者 | 米拉Miira点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:鸡蛋一个、面条适量、黄瓜一根、胡萝卜适量、葱适量、红辣椒一个、芝麻酱适量、凉白开适量、油适量、盐适量、油泼辣子适量、醋适量、酱油适量。做法步骤:1. 适量挂面准备就绪。2. 随需食材准备就绪。3. 胡萝卜切成丝。4. 鸡蛋打散入油锅煎成蛋皮。5. 面条煮锅中煮熟,出锅放入胡萝卜丝汆烫一下断生。6. 一同捞出分手后入凉白开过凉。7. 沥干水分后放入盘中。8. 加入黄瓜丝,红辣椒碎,葱花用热油淋入。9. 鸡蛋皮切丝放入盘中。10. 双色芝麻酱加凉白开调稀淋入面中。11. 加油泼辣子,醋,酱油,盐搅拌均匀即可享用。12. 成品图。小窍门:家常凉面,随意搭配!喜欢蒜泥再放一点,简直美味极了!祝您生活愉快! 麻酱肉丝大拉皮图文作者 | 乐焙儿点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:拉皮250g、猪里脊适量、黄瓜1根、紫甘蓝适量、红辣椒半根、香菜适量、蒜末适量、干辣椒适量、生抽适量、芝麻酱适量、蚝油适量、盐少许、白砂糖适量、醋适量、红油适量、芝麻油适量、老抽少许、鸡粉少许、料酒适量、色拉油适量。做法步骤:1. 先准备蒜末,香菜段,辣椒圈。2. 芝麻酱里加入鸡粉,生抽,粗,白砂糖,盐,红油,芝麻油,调成酱料汁。3. 黄瓜切丝,紫甘蓝切丝,铺在盘中。4. 大拉皮切宽条,铺在上面。5. 调好的酱汁倒在拉皮上。6. 猪里脊肉切细丝。7. 炒锅中倒入适量色拉油,油热后倒入肉丝划散,再放入干辣椒和红椒炒至肉丝发白。8. 倒入适量料酒,生抽,少许老抽,翻炒几下出锅。9. 把肉丝放在拉皮上面,再放上蒜末和香菜。10. 拌匀即可开动。 老豆腐蘸麻酱汁图文作者 | 米拉Miira点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:老豆腐适量、芝麻酱适量、小葱适量、香葱适量、小米辣两个、油适量、盐适量、醋适量、酱油适量、辣椒粉适量。做法步骤:1. 老豆腐准备就绪。2. 将老豆腐切大块备用。3. 锅中入油烧热放入豆腐汆烫一下,去除豆腥味。4. 焯水后的豆腐装盘备用。5. 芝麻酱加温水调开。6. 碗中放入小葱,香菜,辣椒粉和小米辣。7. 用热油淋入激出香味儿,加盐,醋,酱油拌匀。8. 把芝麻酱倒入碗中搅拌均匀即可享用。9. 家常小菜,请您品鉴。小窍门:豆腐一定入锅中焯水,去除豆腥味的同时,口感也超级赞哦! 麻酱烧饼图文作者 | H小透明点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:高筋粉380g、酵母2、糖10、玉米油40、水210、麻酱90g、盐2g、五香粉3g、面粉45g、香油10g、蜂蜜8g、老抽2g、水5g。做法步骤:1. 380g面粉+2g酵母+10g糖+40g玉米油+210g清水揉成光滑的面团,静置20分钟。2. 90g芝麻酱+2g盐+3g五香粉+45g面粉+10g香油混合均匀。3. 8g蜂蜜+2g老抽+5g清水混合均匀。4. 面擀成大薄片。5. 均匀涂抹一层芝麻酱。6. 卷起来。7. 两端以最中间为分界线 向中间对折,再折叠起来,想叠被子一样。静置15分钟。8. 再擀成一张大薄片。9. 再卷起来。10. 十等分。11. 取一块,两端捏紧,再向内折叠成小圆饼状。12. 刷一层蜂蜜水,沾一层芝麻。13. 烤箱200度预热。14. 200度上下火,中层烤25分钟。15. 成品图。 ~您可能还喜欢~
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