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中国云南一名63岁女子打破了大众对老人的固有认知，身体力行证明老人同样可以保持年轻容貌。
综合中媒报导，云南近期网上流传一名63岁王姓女子的健身背影照，看起来像20来岁少女，即使是正面本尊亮相也没有违和感，皮肤气色状态极好，令她在网上爆红。
从网上影像可见，王女皮肤状态很好，肌肉线条十分流畅，身材凹凸有致，头发全黑，根本就看不出任何岁月的痕迹。
她透露，退休以前没有运动习惯，身材也一般般，不胖也不瘦，也没什么肌肉力气。

退休后她的时间空闲，没东西做，而且身体也不好，尤其是膝关节没有力量，每次蹲下去站起来的时候都要借助外力。
于是她决定改变人生，让自己动起来，开始接触健身。
她坦言，刚开始对于吃重的健身项目较辛苦，必须多花时间学习与习惯，但久了之后她觉得自己浑身轻松了，并一路维持训练长达至今8年。
她的经历传开后，有网民直言，“你说阿姨63岁，我36岁都没她年轻有活力”、“我爸小您2岁，他看起来比您老好多”、“我也要去健身，希望能跟你一样”、“让人羡慕，感觉阿姨的人生又从20岁开始了”。

不过对于王女这样的生活，很多网民都表示这需要金钱，时间的支持，很多人也想有这样的生活，就是没条件。但是，有网民表示时间金钱并不是最重要，重要的是自律性与毅力。
实际上，疫情爆发后，中国民众兴起运动保养等养生风潮，今年年初女艺人“贾玲减肥50公斤”的噱头让电影《热辣滚烫》大卖，也引燃大众的健身热情。
根据天猫数据显示，拳击、跆拳道、武术、搏击搜索量激增，其中壶铃成交同比暴增930%，拳击沙袋成交同比增长60%以上，拳击手套成交同比增长40%以上。
美团数据显示，“成人拳击”等关键词搜索量较去年同期增长超10倍，上海成了搜索量最高的城市。
国泰君安证券一份研报显示，预估大陆健身市场将保持快速增长，2022年至2027年的复合年增长率将达17.2%，2022年健身市场规模为9419亿元人民币，2027年将增长至2.08兆元人民币。