上个厕所，差点把自己吓死！
今年21岁（化名）的小王，看到马桶里红色的尿后，感到又害怕又纳闷：怎么突然来“大姨夫”了？
年轻小伙常腰疼
上完厕所红了一片
平时小王自认为身体健壮，但就在一个月前，他常腰痛。起初，小王并不在意，以为是太累了，休息一下就好了。
可没想到，几天后，疼痛感越来越强烈，疼得直冒冷汗，直到看见尿出了红色的血，他才意识到大事不妙。
“医生，帮我看看，我尿出了血……”一大早，小王就来到了杭州市第一人民医院泌尿外科看病。
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接诊的泌尿外科李宁医生经过一系列问诊和检查后告诉小王，这是典型的尿血。
而导致他尿血的原因是：尿路布满了小结石。
李医生解释，这些硬硬的小石头，就好比是无数把小刀，在小王的体内不停地摩擦，对尿路黏膜造成损伤，导致尿液中带血并产生腰痛的症状。
在小王的印象里，结石都是上了年纪的人才有的，自己年纪轻轻怎么会患上这种病？
李医生详细了解小王的生活习惯：原来，小王是个外卖小哥，每天的工作都在和时间赛跑，平时三餐没有规律，饥一顿饱一顿，有时还会为了抢单憋尿。
此外，他平时不爱喝水，酷爱喝碳酸饮料，口渴了就喝一瓶可乐。天气热的时候，一天最多能喝上四五瓶。
在排除身体代谢、尿路梗阻、感染等相关因素之后，李宁基本锁定了小王的发病原因。
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“问题就出在这”，李医生说，饮料中的糖和咖啡因等成分都会促进钙的排出，会导致尿液中含钙量增加，尿液中的钙质、草酸等如果没有及时排出，堆积后就引发了结石。
所幸小王的问题不算严重，通过吃药后，得以恢复，医生规定他再也不能饮料当水了。
夏季高发
专盯爱喝饮料的男人们
李宁介绍，泌尿系统结石又叫泌尿结石或尿石症，是泌尿系统的常见病。
结石可能发生在肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾和输尿管的结石最为常见。
每到夏天，结石病就到了高发季节，在市一医院泌尿外科里，年轻患者的比例也越来越高。
李医生还发现了一个特别的规律：“有尿结石的人，爱喝饮料的比例很高。”这种喝饮料的习惯，恰恰是加重病情的因素之一。
因为夏季出汗多，喝水量一旦不够，尿液中的晶体含量就会增加，甚至出现超饱和状态，晶体沉积变会导致尿路结石。
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此时如果还大量摄入饮料，饮料中的碳酸盐、咖啡因等会促进体内钙质排除，钙进入泌尿系统后，就更容易形成结石。
值得一提的是，尿路结石这种病还分男女。
由于男人易出汗且尿路更长，增加发病风险。每六个患者中，才会有一个女性患者。“所以，爱喝饮料的男性要格外注意。”
小心
这几类人群易患结石
1、饮食结构不合理
都说“病从口入”，过多使用菠菜、葡萄、豆类、茶叶等含草酸较高的食物容易造成草酸钙结石。
此外，蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石。
饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造条件。
2、喝水少人群
水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，容易形成结石。
3、肥胖人群
肥胖已经被认为是泌尿系结石高发的一个独立因素，有研究发现体重指数、大的腰围和体重增加会增加患上尿结石的风险。