百吃不腻的几道家常菜,荤素搭配,美味营养,简单好吃又下饭
茄子拌鸡丝资料:茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐做法:1、鸡胸肉切成薄片,葱蒜切末、红椒切小粒、茄子去皮切成丝;2、 清水煮开,关火,放入鸡肉片,盖上锅盖,烫熟;3、 烫熟的鸡肉捞出晾凉,撕成丝,放冰箱冷藏20分钟;4、茄子丝隔水蒸7分钟左右,取出将茄子出水倒掉,趁热放少量盐拌匀,晾凉;5、将冷藏过的鸡丝取出跟茄丝、蒜末、葱末、红椒粒拌在一块儿,加适量生抽、麻油、少量糖,拌匀即可。
【红烧猪蹄】原料:猪蹄,葱姜蒜,八角,花椒,干红辣椒,桂皮,盐,冰糖,生抽,老抽,料酒,鸡精,白芝麻。做法:1、猪蹄斩小块(我是让卖猪蹄的人给斩好了),焯水后冲净浮沫沥干水备用。2、热锅下油,油热后,小火下冰糖炒出糖色。入猪蹄翻炒至上色。3、加葱姜蒜,八角,花椒,干红辣椒,桂皮,炒香,然后再加生抽、老抽和料酒翻炒一会。4、参加开水,大火烧开后转小火炖40分钟左右。加盐调味,持续煮至软烂。5、大火收汁,放鸡精翻炒均匀,放熟芝麻,葱花装饰即可。
6park.com蒜香海带丝做法:1.海带,洗净备用2.烧一锅水,水开今后把海带丝倒下去煮烂一些,煮好,沥水备用,3.倒适量油,把辣椒,姜和蒜倒下去爆香4.煮过的海带丝回锅5.红烧酱油来一点调色,耗油来一点,盐适量,然后加一些味极鲜,6.然后加少量清水,烧开即可。
沙茶鱼头锅资料:沙茶酱,鱼头,生姜,蒜头,香葱,食盐做法1.鱼头净切大块,加少量食盐,与蒜头一起略腌半个钟点;生姜切片,香葱切段。2.油锅烧热,倒入生姜片,爆香;3.接着倒入鱼头和蒜头,把鱼头双面煎至略焦,约五分熟;4.锅中参加一碗清水,煮开后,参加一大匙沙茶酱(喜欢滋味略重一点的,可再加半匙);5.坚持大火煮开锅鱼头,待沙茶酱在鱼汁中融解煮散,锅中汤汁只剩下三分之一左右时,把一切资料换入砂锅内;改用中小火,洒上香葱段,加盖焖至汤汁收干,即可。
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