罐头食品不健康?里面究竟有没有防腐剂?看完这些请你放下偏见
由于疫情在全球大面积的蔓延,让全世界的人们都进入了囤粮模式,要说其中最火爆的,还是要属保质期最长的食品——罐头。
无论是意大利、德国、西班牙,还是英国,美国,在他们的超市里,货架上的罐头几乎很早就被抢购一空,无一例外,连个罐头盖都不剩。
甚至有一位意大利老人对此抱怨道:当年的二战都没这么夸张过。 6park.com 6park.com 然而,任凭罐头产品在世界有多么畅销多么火爆,我们国人却对此从不"买账"。据《中国罐头行业产销需求与投资预测分析报告》统计:美国人均罐头年消费在90公斤左右,西欧约为50公斤,日本23公斤,而中国仅为1公斤。 6park.com 6park.com 想一想,你是否也有这样的想法:
罐头能保存那么长时间,里面肯定有很多防腐剂;
罐头虽然保质期长,但放的久了自然也不新鲜;
罐头开罐就能吃,一定是放了很多调料添加剂,会影响健康……
这种罐头在国人心中根深蒂固印象,事实上却并非如此,而且还恰恰相反。
防腐剂?抱歉,罐头根本不需要
罐头究竟有没有添加防腐剂,了解了它的制作工艺,你就明白了。
罐头起源于拿破仑时代,当时为了远征军的食物供应,拿破仑重重悬赏,要找到食物长期保存的方法。于是一位名叫Nichols Apppert的厨师想到了将食物处理好装进瓶子里的方法,也就是最早的罐头。 6park.com 6park.com 后来英国人彼得·杜伦发明了铁皮罐,法国生物学家巴斯德发现,导致食物变质的根源是细菌,于是罐头厂开始逐步改善工艺,最终让罐头食品达到无菌的标准。
所以,罐头的出现时间比防腐剂还要早得多,目前工艺精湛的密封技术——罐装、排气、密封、杀菌、冷却等,早就甩防腐剂这种初级操作好几条街。
罐头远比你想象的新鲜且营养
另外,还有很多人认为罐头食品没有营养可言,其实相反,绝大部分罐头食品里的营养成分并不比新鲜食材差,甚至有些罐头食品还比新鲜食物更有营养,因为它们更加新鲜。 6park.com 6park.com 在对罐头进行加工用到巴氏灭菌法时,蔬菜、水果罐头的加工温度都不会超过100℃;而我们平时在家中做饭时,烹饪温度很容易就会超200℃。因此,罐头的高温杀菌过程并不损失水果、蔬菜中的其他营养成分。 6park.com 6park.com 关于罐头的新鲜更容易理解,因为罐头食品绝大部分都是采用当季的新鲜食材就地制作,反观超市里的食材,看品相仿佛很是新鲜,实则中间经过了各种运输损耗、污染,历经"九九八十一难"最终才被放置在了超市的货架上,跟罐头比新鲜,根本比不过。
例如我们常吃的黄桃罐头,从采摘到密封装罐只需要仅仅6个小时,想不到吧! 6park.com 6park.com 罐头文化在中西方可谓是天差地别,懂得一些历史知识的朋友可能知道,欧洲国家并不适合农业发展,他们很多农产品都需要依赖进口,所以反而在食品加工等技术方面却做了许多突破;
而中国不但是一个农业大国,并且五千年的文化传承,让我们对饮食文化也有一定的讲究。"食不厌精,脍不厌细"、"细嚼慢咽"等饮食习惯,让我们对这些加工食品"嗤之以鼻"。 6park.com 6park.com 总而言之,罐头食品并不是传统观念中的垃圾食品,方便又易储存的特性,对于不方便出门的朋友们来说,再合适不过了。比如疫情期间,罐头可以适当丰富我们的饮食结构,充分摄入蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,可谓好处多多。 6park.com 6park.com 不过在挑选罐头的过程中,我们一样要保持警惕,先看清楚生产日期,再检查罐头是否出现膨胀、瓶盖凸起的情况,或者罐身有划痕、生锈等有可能造成罐头穿孔的情况,此外想要吃得放心,一定要选择口碑良好的大品牌哦。
|