减，吃，减，吃吃，减，吃吃吃……





有个丧心病狂的推论：减肥这档子苦事，其实是我们的兴趣爱好？





还记得去年电视剧《漫长的季节》里，秦昊为角色暴增几十斤，但很快又一身清瘦矍铄的示人。都说演员胖胖瘦瘦跟玩儿似的，但妻子伊能静亲自揭秘了真相——大名鼎鼎的“秦昊减肥法”。那一份食谱里液断一天、玉米棒一天、水果一天……仅仅看上一眼，都觉得自己口干舌燥、胃部收缩，想立刻召唤古希腊掌管油炸碳水的神。
演员的宣传力量是强大的，这个减肥食谱时至今日依然被很多人津津乐道。直到近日，一位娱乐圈响当当的女明星站出来说：这个法子不行呀！吃到水果断就受不了了！这个唱反调的，也不是别人，还是伊能静。但她并不是跟芸芸众生来共情的，人家反手甩出了一个升级版——伊能静碳循环瘦身法！并“嚣张”地po出了10天瘦12斤的战果。
咱就是说，这一家子还给普罗大众留活路吗！不久前潮到风湿，但三观端正、自信勇敢的大儿子，狠狠卷了一把子女教育，这会子夫妻俩又接力来卷瘦身。年过五十的伊能静，这哪里是乘风破浪，根本就是在潮流圈“兴风作浪”嘛！这个少女时便艳惊四座的女子，时至今日依然保持了曼妙的体态，姣好的容颜，若说只是老天赏饭，她又带着一家人都成了时髦精……无论嫉妒还是佩服，都先把食谱抄下来吧，就算自己用不上也可以留给想不开的闺蜜。








很多人把减肥归的原罪咎给我们时尚行业。倒是也不完全冤枉啦，但还是可以甩甩锅。例如听说200多年前的美国传教士，宣扬肥胖等于贪恋，而清瘦意味坚贞，甚至清淡饮食可以治疗霍乱，并随即发明了全麦饼干。而1894年，美国人创造卡路里这个“邪恶”的计量单位，仅仅为了测量食物的热量值（人家热量本来就有自己的单位好不好）。所以我们要知道减肥不仅是审美改变的产物，它包含科技发展生命医学认知的革新、人类社会结构的变化、还有很多商业动机的推波助澜，要详研究个中的真谛，需要的毅力至少不低于坚持伊能静减肥法。
在反对身材焦虑的当下，很多品牌使用大码模特走上T台，一些杂志使用大码明星登上封面。但你只要还连着互联网，就得面对现实：苗条、低体脂、有适当的肌肉依然是当下的主流审美，并且相当一段时间内仍然会是。








唐朝，中国五千年历史上璀璨的明珠，也是无数减肥失败者梦中的天堂。我们玩笑里关于唐朝以胖为美的妖魔化，不啻于某些不看书的西方世界人觉得中国人都会飞檐走壁。
且不说真实的杨玉环是否是你以为的那个体重（通常就是你减肥失败后的体重），但人家叫四大美人，不叫四大胖人。残酷的现实真相是，人美（三庭五眼比例精致的那些）是终究会自知的，因为身边人会告诉TA，而多数的他们并不会浪费这个资源，而是为其做出更多的投资。
就是说，如果真有一个平行世界唐朝，“伊能静们”还是会从少女到五十岁都是大明星，并且给你推荐“碳循环增肥法”，以及你依然坚持不下来。要知道如果你身边有天生骨瘦如柴的朋友，跟你说他们想增肥跟你想减脂一样痛苦，并不全是凡尔赛。
我们会把天真地以为自己如果不上学而是去打游戏就可以出人头地的熊孩子直接送进电竞戒断“集中营”，然后他们知难而退。不同的标准下，瘦不了的人其实也胖不了。减肥的难点是“减”，它很可能跟增重的“增”是一个概念。说白了，毅力，有时候是一种天赋，有时候是一种生活到了某一个情境某一个阶段的必须，而芸芸的我们，要么不具备，要么不需要，要么因为不需要所以不具备。








减肥的人和不需要减肥以及不愿意减肥的人，在当下的世界，天然形成了隔阂，并且有时候因为舆论的热度还会对立。比如春节期间贾玲，令一些人感动，另一些人躁动。醋、左旋肉碱、糖阻断药丸，药物减肥的偏方与新科技齐飞；缩胃、打治疗糖尿病的针甚至吞气球、吞蛔虫，手术与邪术一色。于是减肥是讨好、是媚俗、是不自信、是反人类的论点甚嚣尘上，但转头肥胖导致多种疾病的证据又跳出来针锋相对。
其实无论是胖出大病来的和减出大病来的，都是两个方向极端的少数。因为大部分的人，都在体重的道路上，瘦瘦胖胖，瘦瘦胖胖胖，瘦瘦胖胖胖胖……远没有碰到任何一头的警戒线。但这不妨碍不减肥的人笑话减肥的人雷声大雨点小，减肥的人鄙夷不减肥的人没有梦想。








“不瘦XX斤不换头像”的flag，是不是都听腻了。但我们不妨换个角度想一下社会性减肥的方式，为什么从生酮到戒断，从秦昊到伊能静的花样层出不穷、常换常新？要知道真正有毅力的人，减肥的神话在每天跑步一公里和每顿只吃七分饱那一刻就已经终结了。正因为我们减不下来，所以才会不断迷信新食谱、新方案、新技术。与减肥相关的一系列商业产品，所用的销售策略，从来不针对勤快，而是针对懒。
所以咱们不妨放肆一点的断言：减肥是一门大生意，那它真正的核心用户，就是永远要减肥的人。他们瘦瘦胖胖，瘦瘦胖胖胖，瘦瘦胖胖胖胖……永远没有碰到产量和研发的底线。
对于大多数的人来讲，既没有无视时代审美的魄力，也没有伊能静们的毅力，与脂肪旷日持久的战斗力，胜利是短暂的，失败是永恒的，那还减肥是为了什么？
也许，为了快乐。
因为我们平凡啊，我们有着平凡的对世界的欲望，而单一方向的前进，并不能满足。所以美食和躺平是一种快乐，但日复一日会消磨。总有那么几天，我们突然想玩一些追求、玩一些挑战。于是减肥成了一种快乐，但只需几天就会消磨，我们再回到放纵。于是长胖成了一种快乐，加倍快乐。
当我们对健康、对欲望、对自己认识更深之后，猛一回头，原来减肥成了一个业余爱好。它是对自己间或和些许的证明，是我们与同类社交的话题，我们已经和减肥和平共处，在减与肥的生活节奏里反复、循环。纠结，但快乐。