原标题：脱发严重如何改善 细软塌逆袭黑又亮

今天想和大家分享我的防脱秘籍。首先要声明，我从小就是天生的细软塌发质，细软塌发质也有头发少和脱发困扰吖。我记得之前的分享，居然有好几个宝宝说羡慕我的发量，简直就是惊呆了。我其实我自己对我的发量就是很不满意，你知道吗？ 6park.com

年轻的时候我头顶的这个发量就是自带蓬松效果，但是过了25岁以后呢，我明显感觉发量不如从前了。除了压力等因素以外呢，如果不经常注意护理我们头皮的话，我们头发只会越来越秃，听起来是不是很可怕？所以我平时还是非常注意这一点的。 6park.com

首先是洗头，我用的洗发水现在是这种低敏温和的防脱洗发水，当然要选择天然无硅的洗发水，因为含硅油的洗完第二天会很油。我们长头发的皮肤和脸其实是同一张皮，所以一旦头皮的角质层厚了，然后造成毛孔堵塞的话，其实也会增加脱发的几率。 6park.com

在洗头的时候可以根据自己的需求大概按摩3到8分钟，那这样来回按摩就也很方便了。后来我就去查了一下，其实导致脱发其中一个很重要的原因就是因为双星睾酮的含量过高，所以用防脱洗发水加按摩对头皮和头发非常友好。 6park.com

我发现用完这个洗发水掉头发掉的比较少了，而且明显感觉到我旁边这边有小小的，你看有绒毛长出来了，说明它是有效果的。就这个洗发水，你用到三个月以上就会有肉眼可见的新生发长出来。 6park.com
姐妹们现在不是刚过夏天了嘛，头发就很容易出油，不知道你们会不会啊，就是这个一出油啊，长痘就很容易掉头发，在头上地板上全是头发，其实防脱它是离不开清淡的饮食，跟正常的作息，还有要选对洗发水，最好是带有那种防脱功能的。 6park.com

我一直在用的是这一款首迷防脱洗发水，里面主打的是人参和侧柏叶的提取精华和中药植物的精粹，能够稳固发根，不会一扯就掉。大家都知道有效的防脱成分侧柏叶它是排在最前面的，但大家一定不要急于求成。像我刚开始用一个星期的时候呢，是觉得没什么效果，后面慢慢发现每次洗头水槽口终于不会被堵住的，这才反应过来，原来防脱是真的会有效的。 6park.com

接下来会用这种护发专用的木梳子，然后把湿的头发梳顺了，因为你把它梳顺了以后呢，再吹头发的时候，头发不容易打结，然后这样的话就会减少掉发量。 6park.com
梳头的三大好处 6park.com

❶ 舒经活血 6park.com
头是身体的重要组成部位，也是身体百脉诸阳汇聚之处，人的头部穴位和经脉分布较多，经常梳头，对经脉的疏通、活血有很大的辅助作用。 6park.com
❷ 保养头发 6park.com
古人认为，头发即是身体血液健康与否的体现，所以有“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通，名为‘神仙洗头法’ 的说法。 6park.com
现代医学对梳头以养发的解释是，毛发的生长需要头皮组织不断提供营养和氧气来维持，人在梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。 6park.com
❸ 保健提神 6park.com
经常梳头除了能养护头发之外，还能有效地保健身体。可以明目、缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少脑部疾病出现的几率。 6park.com
在繁忙工作之余，经常梳头还能缓解疲劳、延缓大脑的衰老，可谓一举多得。