不知道大家发现没有
似乎每个家庭都有一个
喜欢开着电视睡觉的爸爸
以及一个
一点动静就被吵醒的妈妈
那么问题来了
同样是生活在一起的人
为啥有人再吵的环境都能睡着
有人一点点声音就会醒？

我研究了一下发现
主要是有以下几点原因
原因一
大脑天生就不一样
睡着之后会不会被吵醒
主要是大脑里的丘脑决定的
这玩意儿是大脑的信号中转站
绝大部分的感觉信息
都是通过它进行传递的

人睡着之后
丘脑会产生一种
特殊的脑电波——
睡眠纺锤波
它可以屏蔽外界声音
避免被打扰吵醒
这个睡眠纺锤波
有人强有人弱
睡眠纺锤波偏弱的人
就容易被吵醒

差距能有多大呢
有人做过相关的实验
用不同程度的噪音
轰炸一群睡着的人
其中最不容易被吵醒的
音量加到了70分贝
依然不会被吵醒

原因二
健康相关的问题
当然
除了睡眠纺锤波
身体的某些健康问题
也会影响睡眠深浅
那些怎么吵都能睡的人
主要的原因只有一个——
累的

而睡眠浅、容易醒的人
可能得原因就比较复杂了
可能是心理方面的疾病
比如神经衰弱
主要是压力大导致的
神经衰弱会引起睡眠障碍
就算是睡着了
也特别容易醒

也可能是呼吸方面的问题
比如睡眠呼吸暂停综合征
随着年龄增加、气道变窄
睡着后会出现打呼
甚至呼吸暂停的现象
有这方面的问题
就容易出现一点点声音
就惊醒的情况

还有可能是心脑血管
相关的问题
这些疾病会干扰脑内血液循环
影响正常的睡眠
如果是以上原因
导致的睡眠浅、容易醒
最好还是去医院检查一下
尽早解决问题

以上就是
为啥有人容易醒
有人怎么吵都不醒的主要原因
除这两点外
其实还有一个因素
那就是“我们觉得吵
但睡着的人并不觉得吵”
这主要是由声音的类型
决定的

就比如
教室里老师讲课的声音
街道上汽车开过的声音
等等
这些均匀、连续、稳定
“特别有规律”的声音
不仅不容易吵醒
甚至对一部分人来说
还有催眠的效果

但是
如果音量突然发生变化
比如老师猛地提高音量
路过的汽车突然连续鸣笛
这种突然冒出来的声音
打破了原本的规律性
就会有很强的吵醒效果

最后再给大家
分享一个小知识点——
“再吵也能睡着”
并不是什么好事情
噪音超过50分贝
虽然你人是睡着的
但生理上已经受到了负面影响

经常在噪音环境里睡觉
肥胖、抑郁等等疾病的风险
都会增加
喜欢开着电视睡觉
听着音乐睡觉的人
一定要注意
把音量调的低一点 6park.com