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圈内明星出道不是都能成名，有实力也需要机会表现，可能为了一个机会在底层摸爬滚打多年，而女星还会被高层提出各种各样的要求，关系不好可能就没有出头之日，所以说明星成名关键在于资源，她曾因裸照丑闻走红，后因得罪高层出演了10年小三配角，如今却嫁给TVB高官婚姻幸福。

提起高海宁给观众的印象就是身材性感，当初在无线出道后，事业上一直都是不温不火，直到在内地发展才出现起色，曾出演过《读心神探》《天梯》《使徒行者》等，当然出道之后一直不火，和自己出演的角色有关，基本上都是插足他人婚姻的配角。

在无线出道的女星中，很多是香港小姐出道，高海宁是香港小姐第四名以及旅游大使，因为身材比较好，还被称为TVB乳神，足以说明有多出色，当时参加香港小姐大赛还出现一个小插曲，在决赛的时候传闻高海宁裸照流出，而本人也证实拍过半裸照，一时之间闹得沸沸扬扬。
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如果高海宁真拍过裸照的话，可能就会被取消比赛资格，后来高海宁澄清说为发型屋拍过写真广告，半裸是摄影师临时要求，没有做商业用途，表示自己是有低调的，当时也算是火了一把，之后签约TVB后又因得罪高层，10年的时间一直被安排小三的角色。

虽说不红和角色有关，但圈内也有很多配角成名的演员，所以说高海宁的演技也是一大问题，后来在内地发展不错的高海宁，宣布与TVB前音乐总监邓智伟结婚，之后就很少出演作品，婚后婚姻幸福回归家庭。