现在生活中很多人几乎都是低头一族，大家会利用用大量的碎片时间来看手机。所以有时间就就会打开手机与朋友聊天或者是刷刷微博和抖音。但是长时间的这样就会对手机产生严重的依赖感，尤其是很多的青少年朋友，如果长时间玩手机的话，势必也会影响到自己的学习。

基本上每个人都有躺在床上看手机的习惯，感觉这样一天才会正式的结束，很多人在晚上睡觉之前都是随手把手机一放，不是放在枕边就是放在床头柜上。其实在生活当中辐射是有两种的，一种是电离辐射而一种是非电离辐射，手机属于非电离辐射，虽然相较之下比电离辐射的危害要小很多。但是如果睡觉的时候经常把它放在枕头边的话，还是对我们的身体有一定影响的。

我们晚上睡觉是让大脑休息的时间，如果距离我们的头部太近的话，它会对我们的睡眠形成一定的干扰，从而引发失眠和睡眠障碍等问题。所以手机最好要放在离我们的身体两米远的地方，这样就会减少对我们大脑以及身体的影响了。