现在已经是深秋季节了，天气逐渐变得寒冷，大多数宝妈可能会出现赖床的心理，但是自己不吃可以啊，孩子得吃啊，毕竟得长身体呢。
尤其是一些小宝宝，比如六七个月大的宝宝，有的接触辅食之后，就不愿意喝奶粉了，这时宝妈可算是犯了愁了。
不要担心，可以给宝宝做这几种食物，好吃又简单，暖身暖胃还管饱，宝宝活力十足，宝妈省心又省力。

1、蛋黄米粉糊
食材：煮熟的鸡蛋1个、10g高铁米粉
做法：将鸡蛋内的蛋黄取出，拿出来一个干净的碗，将鸡蛋黄放入碗中，用勺子压碎蛋黄，再加入准备好的米粉，然后再加入适量的温水，充分的搅拌之后就可以给宝宝食用了，宝妈记得提前尝一下温度哦。
高铁米粉是一种含有益元素较多的米粉，其中具有钙元素、磷元素、维生素A、维生素D、铁元素等等，对宝宝身体的发育很有帮助，并且食用之后，不用担心出现消化不良的情况，因为米粉中的大米都是优质大米，好消化，易吸收。

2、米粉蒸糕
食材：高铁米粉、面粉、火龙果泥
做法：将火龙果在榨汁机中打成泥，随后在碗中加入适量的高铁米粉，再倒入适量的面粉，然后加入火龙果泥。
和成面团之后，用保鲜膜将面团包裹，醒30分钟，随后取出醒好的面团，将面团切成小剂子，随后放入蒸锅中，大火蒸30分钟就可以了。
可以给宝宝作为馒头食用，营养丰富，颜色好看，宝宝喜欢极了。

3、青菜玉米糊
食材：菠菜、玉米面、清水
做法：首先将菠菜洗干净，烧开水，将菠菜切成小块后放入锅中焯水，焯水后的菠菜捞出，放入搅拌机中，将菠菜打成泥状。
然后将打好的菠菜泥放入碗中备用，锅中加入适量的开水，水开之后，加入1-2把玉米面，煮至浓稠的状态，加入打好的菠菜泥，随后即可出锅。

4、黑芝麻五谷豆浆
食材：黑芝麻、花生、红豆、黄豆、大米
做法：将黄豆、红豆，提前一夜泡发，早上起来后多淘洗两遍，豆浆机中加入适量的水，放入准备好的黑芝麻、红豆、花生、黄豆、大米等食材。
然后打成糊即可出锅。
味道浓郁且营养丰富，能够很好的为宝宝补充多种微量元素。

5、鲜虾小馄饨
食材：大虾、紫菜、鸡蛋
做法：将大虾洗干净之后开背、去虾线，去壳，然后剁成小块，放入碗中备用。
将2-3个鸡蛋打散，锅中刷上少量的食用油，将鸡蛋翻炒定型，切小块后加入虾泥中，加入少量的食盐调味即可。
包成馄饨后，煮的时候放入一些紫菜提鲜，一碗超好吃暖和的小馄饨就好了。

结语：以上几种早餐，宝妈可以根据自己的时间去选择，都是简单、易学、营养高的早餐。
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