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家长带孩子的时候，最怕的就是遇到个“精力充沛”的宝宝，自己想尽办法会想哄宝宝睡觉。
最后你精疲力尽，他却精神十足，依旧用大大的眼睛盯着你看，怎么都不肯入睡。
无奈，逼得妈妈只能使出绝技，你睡不着也得躺着，一直到睡着为止！ 6park.com

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每家都会有个不喜欢午睡的宝宝，每次到哄睡阶段，相信家长的心中是很崩溃的。
说实话，对于睡午觉这件事上，比起宝宝的需求，大人比孩子更需要午睡。
每天带宝宝就像是征战一样，午睡就等于休战的时候，能让家长喘口老气，等到下午在继续战斗在，这当然需要精神和身体的力量。 6park.com

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毕竟，孩子的下午比起上午要忙的事情会更多。
但偏偏有的宝宝，就是不喜欢睡午觉，这可怎么办？
其实，家长完全没有必要担心，孩子不喜欢午睡也许大脑发育的更好。 6park.com

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孩子到底要不要午睡？
家长希望宝宝午睡，其实完全出于自己的担心，担心孩子睡不够，大脑变笨、长不高的情况。
其实，孩子有没有必要午睡，是根据晚上的睡眠时间和睡眠质量来决定。
美国睡眠医学会（AASM）曾根据年龄，发布过一组数据： 6park.com

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4-12个月婴儿：睡眠时间保持12-16 小时（包括白天的小睡）1-3岁儿童：睡眠时间保持11-14 小时（包括白天的小睡） 3-5岁儿童：睡眠时间保持10-13 小时（包括白天的小睡）6-12岁儿童：睡眠时间保持9-12 小时13-18岁青少年：睡眠时间保持8-10 小时。


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研究表明：你可能生了个“高智商”宝宝
很多脑科学家都认为，午睡其实是给大脑休息的最佳时间，如果中午不睡觉，下午很有可能没状态、浑浑噩噩的，中午哪怕眯上10分钟，下午都会充满精神。
工作的人都深有体会，中午睡一会，下午大脑的反应速度变快了，而且工作的效率变的更高！
《神经科学杂志》曾经发表过自己的结论：午睡可以修复大脑细胞提高记忆力。
不过，也有儿童专家发现，“高智商”宝宝都不怎么喜欢午睡！ 6park.com

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而这样的孩子在智商上完全不落后，甚至比午睡的孩子更有优秀，因为他们很容易被新鲜事物吸引，大脑会不停的思考。
所以，我们没有必要强迫孩子去午睡，每个人的身体需求是不一样的，我们要遵循孩子的发展规律，这样才能让宝宝健康成长。 6park.com

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精力旺盛的孩子大脑发育更好
有的家长总是要求宝宝午睡，导致晚上大脑特别的兴奋，怎么睡都睡不着，这样是不对的。
研究发现：晚上10点钟是身体快速分泌的阶段，如果错过了这段时间，可能会影响身体发育。
所以，对于精力旺盛的孩子，我们要正确的去引导，也可以进行游戏刺激大脑，我建议对于这样的孩子来说，在上小学前，要注重专注力的训练。 6park.com

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哈佛心理学教授说过：“决定孩子学习成绩的，并非是智力，而是专注力”！
很多孩子在上学之后会出现上课不听讲、东张西望、在下面做小动作等，这些都是专注力差的表现，如果在一二年纪没有养成专注听课的习惯，很有可能影响未来的发展。
有目的地进行专注力训练，将来更容易养出个学霸，我作为幼儿教育工作者，负责任地为大家挑选出全能的游戏书籍，建议家长们不要错过。