在这个世界上，几乎所有的妈妈都有一个相同的烦恼：那就是自家的娃不爱吃饭，或者说不愿好好吃饭。
有的不爱吃菜，有的不爱吃水果，有的乖乖吃一点就开始各种皮，还有的干脆一秒都没法乖乖吃饭...
面对这个问题，妈妈们绞尽脑汁，360°变着花样只为孩子能好好吃饭，不过真正能达到目的的妈妈们还是挺少的。
到底该如何让自家孩子爱上吃饭？ 不如来看看下面这位日本妈妈的做法。

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妈妈在社交网络上被叫做叫えとに，和丈夫及三个女儿（分别为7岁，9岁和11岁）生活在日本东京。
（图中蓝衣服的为えとに妈妈）

三个女儿正是需要多多吃饭茁壮成长的时候，但无奈，自家的宝贝们就是不能好好吃饭——挑食，坐不住，不好好吃等等的毛病悉数出现在三个女儿身上。
这可怎么办？ 不过对于妈妈えとに来说，这貌似并不是什么难事。
作为一个热爱料理的女性，妈妈えとに决定从女儿们的日常三餐本身入手，把饭菜做的可爱一点，在视觉上更诱人一些不就行了？
比如一开始三个女儿对鸡蛋这种非常有营养的食物都比较排斥，为了让女儿们能对鸡蛋产生兴趣，妈妈えとに用自己的厨艺硬是把鸡蛋玩出了花。
带着盔甲的鸡蛋雪宝。

可可爱爱的鸡蛋太阳花。

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只需要海苔芝麻等等做的鸡蛋熊猫。

本来一顿普普通通的饭菜。
加上了鸡蛋熊猫头立刻变的可爱了。
营养价值也更高。

章鱼小香肠加上憨憨的鸡蛋笑脸。
屏幕前的你哪怕不饿是不是都想尝一口呀？


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如此蠢萌有趣的鸡蛋小鸡。
好玩到足以让不爱吃蔬菜的孩子忽略碗里的西兰花和西红柿。

只需要两个颜色不同的鸡蛋。
再来个香菇饿会橘皮。
可爱的鸡蛋小人就完成啦。

如果没有这个鸡蛋做的包子小人。
整碗面就真的会变得很普通。


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妈妈えとに还常常会用鸡蛋为原料做出女儿们最爱的动画形象。
比如樱桃小丸子和她的同学们。


美女与野兽中的小配角。


没想到吧。
看起来如此复杂的一道饭菜。

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其中最精华，也最让孩子们抗拒不了的部分。
可是由鹌鹑蛋组成的。


除了普通的鸡蛋。
荷包蛋在妈妈えとに的手下也有n种好玩的样子。
比如小丸子系列。


疫情期间的小丸子~。

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哆啦A梦系列。


面包超人。

米老鼠。

玩具总动员。


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小熊维尼。


哪怕只是单个荷包蛋。
也是超级可爱！
哪有孩子们会不爱吃这种可爱的东西呢~。

以及其他一些各种好玩的造型。



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敢相信这些都是荷包蛋吗？
其实做起来很简单啦！


根据三个女儿的造型不同。
还能做出不同的荷包蛋。


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日本家庭最常见的饭团。
妈妈えとに也可以做出很多好玩的造型。







想想每天都能看到餐桌上摆着这样好玩的饭团。
你能抗拒的了吗？
我不能！








不光造型有料。
肚子里也很有料。


简单的米饭菜怎样才能做得更有趣呢？
不妨和妈妈えとに学习一下。
这才是真·三文鱼。

美味可口的多摩君。

炸猪排还可以变成深海中的鲸鱼。

超级可爱的鸡蛋超人盖饭。

如果只是单单一颗西兰花。
可能很多孩子都不爱吃。
但是做成这样的造型。
哪怕不爱吃也会想尝一下吧~。

青菜，红椒。
做成这个造型孩子们一定爱吃。

超级精致的便当。




甚至连很多你想不到的饭菜类型都能被妈妈えとに做出好玩的样子。
好看又好吃的三明治。

莫名戳中萌点的笑脸小馄饨。

汉堡包。

意面。

菜粥。

炒鸡可爱！

生鲜碗。

软萌萌的大饺子。



猪猪火腿。

元素超级丰富的冷面。



熊猫大包子。


和很多小朋友一样。
妈妈えとに的女儿们也很喜欢吃甜点。
于是えとに也在甜点上很是上心。
水果冰淇淋巧克力蛋糕。

小动物造型的面包。

汽车总动员的烤蛋糕。

薯饼。

奶油水果蛋糕。

聚集了无数个小小多摩君的甜点森林。



小熊维尼水果派。


糯糯叽叽的大白团子。


搭配黄豆粉食用更佳哦！

女人都是爱拆快递的生物。



夏季来一杯如此软萌且有营养的水果饮料。
想想就爽。






为了让吃这件事变得更有趣。
就连一些最普通的食物妈妈えとに都会想着办法搞点新花样。
比如黄瓜。


玉米。

香蕉。

火腿肠。


橘子。


各种水果。






看完这些可可爱爱的饭菜。
是不是顿时感觉食欲大增！
本来不饿的胃好像都要咕咕叫啦！