孕妇在怀孕的时候，体内激素变化的原因，会出现妊娠反应，影响食欲，让孕妇出现食欲不振的状况，这是没有办法避免的，只好通过其他方式补充营养，新榨的蔬果汁就非常受欢迎。 6park.com
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蔬菜瓜果制成的富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进孕妇消化液分泌、消除疲劳。
香蕉菠萝牛奶汁

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做法：香蕉2根+小菠萝1个+纯牛奶/酸奶1盒
早上起来很爱的搭配，注意空腹喝效果会更好哟！
橙汁养乐多

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做法：橙子一个+养乐多2瓶
功效：橙子含有多种维生素加入养乐多可以调节人体新陈代谢，还能抗氧化，如果想要美白的小伙伴们不防多喝点，这两个组合酸酸甜甜，好喝又营养。
猕猴桃梨酸奶汁

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做法：猕猴桃2个+梨1个+酸奶半盒
功效：猕猴桃有水果之王之称，丰富的维生素，抗氧化，美白，是营养最为丰富全面的水果之一。
番茄汁

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做法：番茄2个+适量蜂蜜
功效：番茄中含有丰富的维生素外还富含多种有机酸，有机酸除了保护维C不被破坏外，还可以促进钙，铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他果蔬都不及的。
苹果梨汁

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做法：苹果1个+梨1个+加养乐多2瓶
功效：苹果含有多种纤维素及矿物质，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤细胞老化。
黄瓜雪梨汁

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做法：黄瓜半根+雪梨1个
功效：黄瓜有清热解毒，去水肿等蛮多功效。雪梨清热化痰滋阴润肺，两者结合可以排毒，清热去火。
自制果汁小Tips：
1，自制果汁最好选用安全的生机蔬果食材
2，用果汁机需加适量的水。
3，一次不要超过500cc
4，水果可以用盐水清洗，简易不要用洗洁剂清洗，因为会残留在水果上。
喝果汁的最佳时间：
1，清晨早饭时
2，两餐中间，作为能量补充剂。
3，运动后。 6park.com
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有一个专属的榨汁机制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多孕妇来说，可以缓解妊娠反应，而且所含的营养物质也容易吸收。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质吸收均衡，就连果蔬渣也不可错过，因为最主要的纤维都在渣中，搅拌均匀后配上蜂蜜。
比如山药煮熟后碾碎伴上椰奶，既香口又营养！
此外，需要注意的是，果蔬汁最好现榨现喝，不宜放置隔夜。
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