| 送交者: Smiley1[♀☆★★★声望勋衔16★★★☆♀] 于 2020-02-08 1:39 已读 2148 次 3 赞 | Smiley1的个人频道 |
家里有小孩的你，是不是常常对这样的状况，感到非常无奈？
其实，孩子发脾气，控制不好情绪，大多是父母不懂得引导。其实，与其压抑孩子的情绪，不如好好‘疏’通、接纳孩子，正确地引导他的情绪释放，才是缓和他们情绪的不二法门。
6park.com常见失控场景：
不让孩子买玩具，他便坐在地上嚎啕大哭。
抱着ipad看动画片，叫他收起来，他就失控大哭。
哥哥弟弟抢玩具，直接打人。
面对孩子的情绪失控，身为父母的我们，真的一点办法都没有吗？
6park.com追究原因：孩子为什么会情绪失控？
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。
孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。一般上，孩子会以大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。
而情绪本身，有轻重之分。如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。
不同的情绪等级=不同的身体语言信号
6park.com如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。
6park.com父母应该如何面对孩子发脾气？
《正面管教》里一个挺形象的理论——‘掌心大脑’，清晰又简单地演示了当情绪来临的时候，大脑是如何丧失理智。
6park.com6park.com我们的大脑，就像一个拳头，大拇指是最可怕的情绪怪兽，另外四个指头是‘大脑盖子’。当我们平静时，大拇指放在手心里握成拳头，‘大脑盖子’是合上的，情绪怪兽也就被关在里面。 6park.com 6park.com而当我们发脾气，与人发生冲突时，情绪开关被触碰，四个指头一张开就打开了‘大脑盖子″，情绪怪兽瞬间上身。 6park.com 很多时候，我们以为对孩子的情绪表示理解和认同，他们就能平静下来。但仅仅认同情绪还不够。等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。
数9个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时，父母的一言一行直接影响着孩子。下面的不同的沟通、处理方式，值得所有父母思考，一起来看看吧。
1.当孩子发脾气扔东西时
ד不要再乱扔东西了！”
√“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
当孩子发脾气的时候，父母越说什么他们偏不要做什么。不如换个角度来跟他们说话，告诉他们：“你的行为无法表达你想说的意思。”
6park.com2.当孩子生气动手打人时
ד你再打人试试！”
√“你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。”
我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。
3.当孩子做错事需要受到惩罚时
ד够了，你到那边站着，没我允许不能出来。”
√“我们可以找个地方冷静下来。”
这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。
6park.com4.当孩子跟父母对着干时
ד现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉！”
√“你想要先给小兔子刷牙，还是先给自己刷牙？”
对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立就会发脾气。这时候父母就要用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做，或者以什么方式做。
5.当孩子听不进你的话时
ד跟你说那么多遍，你到底有没有听进去？”
√“我说一遍，然后你小小声地在我耳边重复一遍，这样我就知道你有没有听进去了。”
用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍，还能起到巩固的效果。
6.当孩子无心学习时
ד不要走神，集中注意力。”
√“这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。”
根据研究生产力的公式，休息17分钟效果是最佳的。中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神，重新再来。在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。
6park.com7.当孩子在公众场合哭闹时
ד你这样很丢人。”
√“我们找个没人的地方，解决一下这件事。”
在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。
将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。
8.当孩子无理取闹时
ד你在无理取闹。”
√“你现在很难受，我们一起来面对。”
孩子需要同理心，有时候你根本不需要做什么，让孩子稳定下来、好好面对一切。
6park.com9.当孩子情绪崩溃大哭时
ד我数321，你给我停下来！”
√“如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？”
当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。
我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格！
资料·照片/截自网络 6park.com
贴主:Smiley1于2020_02_08 1:43:53编辑评分完成：已经给本帖加上 20 银元！
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