只有一个人,值得你一辈子去讨好
武老师说,世界上最重要的事情之一就是,照顾好你自己。 6park.com因为世界上只有一个你。 6park.com今天为大家分享武老师总结的10个金句合集。愿你能深深地看见自己,拥抱自己👇 6park.com 6park.com01. 6park.com熬夜,其实是在「找自己」 6park.com很多人在睡觉前刷手机,明明很累却舍不得睡,为什么呢? 6park.com因为白天你感觉到,在生命的各个角度你都没有「做自己」。 6park.com在公司里,你感觉自己是个属下,没有权力。 6park.com在关系里,你感觉总在考虑对方,不能考虑自己。 6park.com所以你特别需要晚上的时间,因为这时你终于不再需要和别人建立联系,可以和自己待着了。 6park.com于是你开始刷手机,处在一种低质量的状态中。 6park.com但这一刻,你觉得你在「做自己」,这才是属于你自己的时间,这太宝贵了你舍不得睡。 6park.com因为这让你有这样一种感觉——“我在掌控,我在选择。” 6park.com假如你是这个情况,可以在白天试着去捍卫自己的边界,试着即便在工作之中,也去维护自己的权力空间。 6park.com当你能够痛快淋漓地去活着,你不仅在做你自己,而且你做自己和别人并不是对立的。 6park.com那么到了晚上,你不必通过刷手机也可以很好地休息了。 6park.com 6park.com 6park.com02. 6park.com我们的人生, 6park.com可以“鲁莽”一点 6park.com如果你希望减少内耗,就尽量去减少你的内在对话,多去外部世界做一些事情。 6park.com简单来说就是,做的要比想的多。 6park.com“得到”CEO脱不花有一个说法,叫做「鲁莽定律」—— 6park.com如果你感觉这个事是对的,那么不要总想着达到万全之策时才去做。 6park.com只要觉得这事你想做,且基本上感觉可行,你就去开始它。 6park.com你可以先试着从小事上开始,比方说—— 6park.com想去看一部电影,就起身出门去看;想给自己做顿饭,就着手准备材料。 6park.com逐步去体验这样一种感觉:你的「内在动力」,变成了一个个「外在现实」。 6park.com这样一来,你也会有更好的「行动力」,去实施更多重要的想法。 6park.com你会感知到世界是如此丰富开阔,内耗也就自然而然减少了。 6park.com而如果你的内在想法,完全没有被付诸实施,仅仅停留在你的幻想里。 6park.com这看起来你避免了外部世界的各种考验,同时却也意味着:你的人生,根本就没有展开。 6park.com 6park.com 6park.com03. 6park.com不要试图改变任何人, 6park.com你才是你生命的「创造者」 6park.com我们总是执着于和父母或伴侣纠缠,常常互相抱怨,彼此伤害,明明已伤痕累累仍不肯放下。 6park.com为什么会这样呢? 6park.com执着的本质是「渴望改造对方」。 6park.com我们往往认为,父母或伴侣改变了,我们就幸福了。 6park.com然而,除非一个人愿意主动作出改变,否则他不会因为别人的推动而发生改变。 6park.com因为每个人都讨厌别人把意志强加在自己身上。 6park.com所以,你越渴望一个人发生改变,那个人就越抵触你的意志,而伤害也由此产生。 6park.com我们必须有一个意识,不要将焦点放到别人身上,不要认为外在关系改变了,自己就得救了。 6park.com如果我们真想让自己的人生,朝着更健康、更幸福快乐的方向发展,就必须把焦点放回自己身上。 6park.com至少要知道——你,是你生命的创造者。 6park.com当你的内心发生了改变,一切才会随之变化。 6park.com 6park.com 6park.com04. 6park.com你如何控制金钱,就如何掌控你的人生 6park.com我们人生有一个最基本的控制权是: 6park.com我的钱,要掌控在我的手里。 6park.com作为一个成年人,如果你的钱掌控在别人的手里,你就失去了对自己人生的控制权。 6park.com那么请把它夺回来,哪怕面临的是你最亲的人。 6park.com 6park.com 6park.com05. 6park.com不要以现在的认知, 6park.com指责过去的自己 6park.com永远不要站在现在的立场,批评过去的自己。 6park.com很多人成长之后,会对过去的自己充满羞耻,比如说: 6park.com我过去怎么那么蠢,我当时做的选择太错误了,导致现在过得不好等等。 6park.com这样一来,你的成长对过去的自己,就构成了一种鄙视。 6park.com这也导致了一种撕裂的发生—— 6park.com尽管你成长了,但你没有享受到成长的喜悦,反而成长构成了一种负担,构成了你内在一种更深的矛盾。 6park.com我们得明白, 6park.com你现在的高度,是为了更好地理解和接纳过去的自己,而不是为了批评一切。 6park.com 6park.com 6park.com06. 6park.com每个不经意的选择, 6park.com成就了现在的你 6park.com我特别喜欢乔布斯的一个说法。 6park.com他说,要追随你的心,尊重你的感觉,而不是相信你的脑袋; 6park.com你以为你的脑袋是你的,但实际上,脑袋里塞满了别人塞进来的教条。 6park.com尽管有时候你跟着自己的感觉去做事,你并不知道这到底是什么,但每一次根据感觉做的选择,就像一粒珍珠。 6park.com当有一天你发现,原来它们之间是一条线,它们串成了一条项链,那时候你会明白: 6park.com每一粒珍珠,每一次选择都是如此的有价值。 6park.com用我的语言来讲就是:如果我们用脑袋去做选择,你以为你做了一个非常聪明的选择, 6park.com但是它一定是受限于当下的时间和空间, 6park.com再过五年,十年,二十年,那或许会是一个糟糕得不得了的选择。 6park.com而当你真正地尊重内心而活,才不容易后悔遗憾。 6park.com 6park.com 6park.com07. 6park.com任何关系中, 6park.com导致伤害的一定不是爱 6park.com我们常常听到一个逻辑——“我太爱你,所以伤害了你。” 6park.com这仿佛在说,爱是一个极度危险的东西,常常导致伤害,并且越爱越容易导致伤害。 6park.com然而,这个世界上真正的道理是很简单的。 6park.com其中最简单的道理之一是—— 6park.com爱只会导致好的结果,而不会导致伤害,导致伤害的一定不是爱。 6park.com 6park.com 6park.com08. 6park.com最可怕的攻击, 6park.com是身边人无时无刻的否定 6park.com世界上最恐怖的事情是什么? 6park.com你身边总有一个人在锲而不舍地对你说,你的选择是错的,你要按照我的来。 6park.com这种恐怖最常发生在家庭之中—— 6park.com你穿的衣服不好看,你要换掉;你选的专业没前途,你听我的; 6park.com有时你只是在桌上放一个杯子,他都要给你挪动一点,哪怕只有 0.1 厘米…… 6park.com我们得明白,这种挪动其实就是对你自发性的一种否定。 6park.com并不是只有明显的创伤才叫做创伤,这种每时每刻的无处不在的否定,也是一种非常严重的伤害。 6park.com因为你所有自发性的选择都被否定了。 6park.com这会给你带来这么一种感觉——你整个人都被否定了。 6park.com 6park.com 6park.com09. 6park.com世界上只有一个你, 6park.com请为自己而活 6park.com现代舞的创始人之一玛莎格雷厄姆说, 6park.com世界上只有一个你, 6park.com如果你不能够按照自己的感觉而活,世界就失去了你, 6park.com而且这份损失是无可替代的,因为世界上只有一个你。 6park.com当你按照自己的感觉而活,这时你就保持了一个通道的通畅。 6park.com但凡你是听别人的,按照别人的语言而活,通道就被切断了。 6park.com 6park.com 6park.com10. 6park.com人生很长, 6park.com拖延一点又何妨 6park.com只能快,不能慢;只能积极,不能消极,人生就得正确地活着,不能错误地活着。 6park.com这其实就是你给自己提了一堆很高的要求,你以为这很正常,人就应该这样。 6park.com但其实根本就做不到。 6park.com当你不再苛求自己积极高效地活着,把每一分每一秒都用好,你反而有了一种自在。 6park.com你会发现—— 6park.com拖延又怎么样呢?人生就是慢的。世界上没什么事是特别大不了的,很多事都可以淡然处置。 6park.com你允许自己慢,你也会允许自己快; 6park.com你想快的时候就快,想慢的时候就慢。 6park.com变得自在,和自己在一起。这就是对拖延症最好的答案。 6park.com
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