最近看到一个挺有趣的社会实验：有媒体邀请素人男女各 10 名，来给自己和他人的颜值打分。
虽然样本的数量并不足够大，但实验结果仍然令人深思：

别人评分在 2-4 分左右的男生，给自己的评分能高至 8-9 分;
而他评在 6 分以上的女孩，自评却很少高于 5 分。



「觉得每个五官都有点遗憾吧。 」一位参与实验的女孩在镜头前如是说。

这不禁让我想起去年脱口秀演员杨笠对男性的那句「出圈」调侃：那么普通却那么自信。
笑过之余我不禁产生这样的疑问：为什么女孩们哪怕本身已经足够优秀，似乎还是缺少那么一股「自恋」的精神？

我的朋友本人
我身边挺多受过良好教育的女性朋友，明明气质不凡、工作能力出众，私下里却还是觉得自己不够好，时常产生自我怀疑。
她们这么说，不是故作谦虚，而是潜意识里真的这样认为。

美国社会心理学家艾米·卡迪（ Amy Cuddy ）就曾在研究中发现：相比男性，女性在公众场合更容易畏手畏脚，觉得自己不如别人。



这种情况下，比起让女孩们提升自信，我更希望大家不妨「自恋」一点。
过去提到自恋，很多人会感到被冒犯，但今天，我想重新给「自恋」下一个定义。
至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。 他说：「自恋即自我价值感，是对自我珍惜的一种状态。 」
这里所说的「自恋」，并不是迷失自我，而是无论活得努力或放松，无论成功与否，都有坚定做自己、爱自己的能力。

TVB 当家花旦佘诗曼，在被记者问到觉得自己什么时候最美时，没有丝毫犹豫地回答：每一天。
人到中年，她从不担心别的演员风头盖过自己，而是无论走到哪里，都有一股从容不迫的笃定。

在《超时空同居》中喊出「老娘天下最美」的佟丽娅，就被网友们盛赞：「你拼命爱自己的样子，太帅了！ 」




一条最近采访的「台湾第一气质美女」张钧宁，也鼓励女孩们勇于去做让自己开心的事，追求自己想要的，因为「自己才是自己的标准」。
前段时间，我们和FITURE？魔镜一起，找到了 4 位不同职业、不同年龄的「为己悦而容」的女性。
相信看过她们的故事，你就会明白：与其去接受社会给我们设定的角色、满足他人的期待，不如为自己而活，每天都多爱自己一点点。
当你从每一处微小的地方积累改变，不知不觉中，生活也会给予你一些意想不到的馈赠。
「自恋，是一生浪漫的开始。 」
「生活就是一种自洽的艺术」
产品经理， @ ？ Melody
今年年初，因为换工作的原因，我第一次和家人朋友分处异地。
可能因为情感上的交流变少了吧，我把越多的精力放在工作上，独处的时候越容易感到焦虑不安。
会特别在意周围人的看法，一点点来自外界的声音都会让我自我审视很久。



后来，在朋友的推荐下，我在家中购置了 FITURE 魔镜。 一方面是想找回以前的健身习惯，另一方面，也想以此来抵抗焦虑。
FITURE 魔镜 15 分钟的课程可以很好地帮我把健身贯穿在忙碌的生活之中。
更重要的是，里面的健身教练都特别有亲和力，他们和我一样，练到中途的时候会气喘吁吁、会觉得累，但也会鼓励我，「我们再坚持一下」。

像是一个认识多年的老友陪着自己成长的感觉，每次运动下来，我都会觉得，自己的状态在慢慢变好。
每当我碰到很难的事情，我就会想起？ FITURE 魔镜教练的一句话，「试着把重心放到自己的呼吸上，用呼吸去抵抗这一切。 」
这种心态上的转变，让我越来越有底气接受生活中的不完美。 对我来说，生活就是一种自洽的平衡，而不是一味去迎合别人的标准。
「? 我做好了自己的每一面？ 」
风险投资高管？，@ Jen



「年轻的时候，时间应该被用来收集尽可能多的点。 无论它们在哪，无所谓大小，无所谓好坏，都要尽量去收集"。 这是我大学导师说过的一句话，也是我信奉至今的人生箴言。
于是，我在很年轻的时候就去创业了，每天5点起床，将时间分段，严格执行。
热爱健身，就跑去平壤参加马拉松比赛;喜欢旅行和摄影，就游遍全球 40？个国家，创立了 WanderSnap 在线摄影师预约平台。 中间也经历了一些波折和磨难吧，但我更想把它们当成是一种投资。
现在，我要求自己每周读一本书，每年找一项新的运动去挑战。

工作节奏很快没错，但无论工作、生活还是运动，我都希望可以尽到最好的一份力。 哪怕开会、出差之余的间隙只有短短 10？多分钟，我也会打开 FITURE 魔镜，上一节我最爱的 HIIT CLASS .
FITURE 魔镜真的很适合我这种工作狂魔。 毕竟，挂在墙上或者摆放在家中的角落里，再腾出一张瑜伽垫大小的空间，就能完成一次健身训练。

对着 FITURE 魔镜挥汗如雨的时候，痛感越大、满足感也越强。 我知道，流了多少汗水，作了多少坚持，身体都会踏踏实实地给予回报。
你问我为什么这么自恋？



因为，我真的做到了自己最好的每一面。
「当了妈妈，我也还是我啊？ 」
全职妈妈？ 健身博主，@ Candice
怀孕 8 个月的时候，我还挺着大肚子、蹿到健身房撸铁，旁边的人都惊讶到不行。 凭着这股对健身的执着和狂热，我用 3 年时间把运动视频自媒体做得有声有色。
但自从去年生了娃，一切都变了。

因为要频繁喂奶，我开始没办法按时睡觉、视频也很难更新，再加上备孕期间体重暴增...... 日子看似平静地向前流逝，但我心里明白，和生活有关的秩序感已全然崩塌。
直到遇见 FITURE 魔镜才发现，原来我不必去压抑自己的个人梦想，来满足「家庭梦想」。
FITURE 魔镜自带的孕产课程，相当于直接把健身房搬到了家里。




更重要的，它还可以帮我带娃！ 因为 Fiture 魔镜中的真人教练有活力、讲解又有趣，我健身的时候，宝宝也爱在旁边围观。 一边咯咯笑着，一边挥动着她的小胳膊小腿，好像也迫不及待加入运动阵营。

现在，我白天带娃，趁她午睡的时候、戴上蓝牙耳机健身，完全不会影响宝宝的睡眠;晚上她睡着了，我写脚本、剪视频，一点一点找回了对生活的掌控感。
特别赞同那句：你首先是女人，自信的女人、「自恋」的女人，然后才是女友、妻子或者母亲。
当了妈妈，我依然可以做我自己呀。
「我敢说，50？岁的我比？18？岁那年更美」
企业高管，@王苏
49 岁的时候，我就开始对外宣称我 50？岁了。 因为，我真的很爱这个阶段的自己。
对人生已过半程的我来说，18 岁没有什么可羡慕的，因为那个阶段也曾来过，经历过。 如果没有时间的积累，我不会有今天的阅历，也无法顺着生活的馈赠，把它经营成自己喜欢的样子。
生活中最重要的是什么？ 我认为首先是健康。 然后才是平衡我的事业和家庭。



这些年来，我保持着一周 5 ~ 6 次的运动频率，并适时更新自己的健身装备。 （注重细节是我的执念）？我曾尝试过找私教，但还是不能时刻观察到自己的状态。 磨合过很多黑科技健身设备后，终于发现 FITURE 魔镜才是最适合我的那款。

它的AI 摄像头和团队自研的智能运动追踪系统可以时刻捕捉到动作细节，还能根据我的健身目标和身体状况生成科学高效的健身计划。
每天早上用它运动过后，我再去洗澡、化妆、上班，可以明显感觉到一整天都是清醒、有活力且高效的。
没有夸张，至于60？岁会变成什么模样，我依然笃定且期待。
信不信，说不定那时的我，还可以对着 FITURE 魔镜，来上一节 15 分钟能量唤醒瑜伽哦。
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很多人可能会认为，我们健身、阅读、研究穿衣搭配，我们变瘦、变美、变智慧，还不是为了去迎合别人的期待。
但我想说，不是这样的。



如果你从始至终，都只是为了去讨好别人而努力，就算最终成功了，内心还是不会快乐，还是摆脱不了某天不再被爱的恐惧。
只有发自内心地认可、宠爱自己，认真对待人生，勇敢迈出改变的步伐，才能活在自在、精彩之中。

无论你现在是 20 岁、30 岁还是 50 岁，是独立生活、白手起家的奋斗女性，努力在工作与生活间维持平衡的拼搏宝妈还是不服老、不畏老的酷飒姐姐;
无论你正站在一呼百应的舞台中央，还是默默坐在路边为别人鼓掌;
无论你正披荆斩棘，又或在艰难爬坡;
请相信，你最有魅力的时刻，就是你的「自恋」时刻。
恋自己的时候、为自己而练的时候，你是最美的。