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在女性进入青春期后，“大姨妈”就会陪着女性生长发育。在“大姨妈”来的时候，女性多半会变得比较暴躁，身体也总会感觉很难受，吃东西也没有胃口。这时有些女性就会吃些刺激味觉的食物，但其实这类食物在特殊时期是不能吃的，比如以下3种，女生们要注意。
女生“来例假”，饿死也别吃“3物”，“提前闭经”可别哭鼻子哦

放置冰箱里的“熟食”
我们在平时都会有这样的习惯，就是把吃剩下的饭菜或者是购买的熟食放在冰箱里，这样吃起来会更加的安全，细菌也不会这么容易滋生。但其实有些食物所含有的细菌是非常喜欢冰箱温度的。若是在经期期间吃放在冰箱里面的食物，容易让身体受凉，经期腹痛的情况也会随之而来，吃多了，还有可能出现“闭经”呢，所以大家一定要注意哦！
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高糖食物
甜的食物一直以来都受到了女性的偏爱，但还是建议女性少吃点甜食。因为甜点之所以发甜，就是因为里面含有很大的糖分，若是吃得过多，身体里的很多指标都会偏高，最为关键的是，人还会发胖。当人体开始发胖的时候，各种疾病都会降临，另外还会对女性的月经产生影响。

辛辣食物
女性在经期期间的身体都是很脆弱的，抵抗免疫力也都大不如前，所以此时辛辣的食物就要敬而远之。因为这些辛辣食物会刺激到女性的身体，容易造成内分泌失调，对女性子宫也会产生不利的影响，所以啊，不管你再怎么喜欢吃辣，月经期间一定要管住自己的嘴巴哦！

月经的正常与否是可以看出女性的身体是否健康的，所以为了自己的健康着想，女性朋友们一定要多多关注自己的月经哦！