十一假期大家过得怎么样呀？
玩了不少好玩的吧？吃了不少好吃的吧？那所长可要给老铁们扎心了，今儿咱们聊聊一个假期胖几斤吧？
许多人在假期死宅或者旅行途期间，都会长不少肉肉，死宅的人是因为突然太闲了，嘴巴好寂寞，干点什么好呢？吃吧
旅行途中的人，可能前一两天身体有点疲惫，食欲不振吃不下什么，等到身体适应了旅行的节奏，就敞开了吃…等回到家才发现，短短几天能胖好几斤…
上次这么胖起来的是娜扎，拍摄花儿与少年期间一上称，发现胖了4斤，直呼秤不准
以及同一团的宋祖儿，虽然拼命吸气想要减轻重量
但称量结果发现，胖了比娜扎还要多一点，有6斤
6斤重量有点微妙，是已经可以从肉眼看出变胖的数字，节目组也是挺坏的，做了她旅行出发前后的对比图
哈哈哈哈，是不是想起了自己，有点不开心？
好啦好啦，所长不逗你们了，假期胖个几斤也正常啦，只要多运动运动或者吃两天素的，体重就会回归
但是大家想不想知道，明明是一起出行的小伙伴，吃得也都一样多，自己就胖了，人家却怎么吃都不见长分量？
英国BBC为此专门做了一个纪录片，研究了10个号称怎么都吃不胖的人是怎么做到的
实验过程很简单粗暴，就是在一个月里，每天让他们吃下特别特别多的高热量食物…
来来来，再看一下他们实验前嚣张的表情吧~有说自己爱吃什么吃什么，体重就是不变的
说完还要扎心自己闺蜜一下，嘴上谦逊地说着自己是幸运的，脸上却露出微妙的笑容
男生们也不遑多让，语气丝毫没有客气的意思
看你笑得一口小白牙，希望这个试验对你来说真的很有趣吧~
先让他们得意一会儿吧，毕竟实验要求他们每天走路不得超过5000步，相当于一天没有什么运动量，在不能靠运动消耗多余热量的情况下，这些号称自己怎么都吃不胖的人会怎么样呢？
有几个人除了抱怨一直吃吃吃也吃不完
还有个人因为吃太多，撑到吐…
还有一个小哥坦言说，自己需要运动，这么吃还不运动会把自己逼疯
实验进行到1/4的时候，也就是短短一周，他们中大部分人都有了增重，或者是内脏脂肪的大幅度增长
这个小哥听到自己胖了那么多时震惊的表情，和大家发现自己裤子穿不下时的表情没什么差别吧？
或许他说的这句话，才是他们这些“怎么都吃不胖的人”真正不会变胖的秘密
测试的结果是，他们不是不会变胖，而是在他们吃到足够的食物后就会停止进食，甚至多吃两口就会感觉恶心
让他们身体对过多食物自动排斥，是因为他们的身体有一种保护机制，可以很灵敏的感受到自己是否已经摄取了足够的热量，这是种天赋技能从很小的时候就能表现出来
而那些易胖的人，因为是身体中有种叫做FTO的基因，大脑会比较迟缓接收到吃饱了的信号，吃进了过多的食物之后才发觉自己吃饱了
吃得比别人多，自然就会比别人胖一些……
还记得所长以前说过的吗？人身体里的脂肪细胞数量是只会增加不会减少的，所以从小就胖的娃娃，比从小就瘦的娃娃脂肪个数多的概率要大得多
因为脂肪细胞不会减少，只会增加。小个的脂肪细胞在开始过度饮食后会逐渐变大，并且脂肪细胞变大到某个极限时，机体会开始决定是否要增加更多的脂肪细胞…
仔细观察这张图，细胞体积变小，但是数量并不减少，就叫减肥▼
而想要从数量上减少细胞数量，减肥是做不到的，只能通过医美手段，吸脂、溶脂等项目才行，所以有些人再瘦，再努力健身，一些部位也还是有赘肉，就是因为细胞个数较多的原因
这就可以解释，为什么有人宣称自己怎么吃都不胖，也能解释为什么有的人总嚷嚷着减肥，却总是嘴巴寂寞，不停地想要吃东西啦~
所以咱们这些管不住嘴又没有自律意识的普通人，需要时时警惕起来，发胖最开始通常变现在脸部和腰部，最近特别火的一个名词叫做“冰淇淋线”，就是说的腰部赘肉堆积
有灵魂画手网友上线，把冰激凌线升级称为“粑粑线”，形状上看起来…完全没毛病嘛
如果发现自己紧实的肚皮已经变松软、或者腰间的肉肉已经有了发胖迹象，那就应该要少吃一点，再多运动一点啦~
保持健康的体脂率还会减少许多病痛
给大家看一下美好肉体当做激励吧~