| 送交者: 风中听雨落[♂★☆看，尘缘如梦☆★♂] 于 2016-03-24 19:19 已读 3565 次 5 赞 | 风中听雨落的个人频道 |
三月回暖，春风和煦。一眨眼，就要到满大街露胸露腿的季节了。然而经过了一个冬天，“沉睡”的脂肪们也要苏醒了。
你以为自己在别人眼中会是这样:
这样:
然而脱掉外套后发现其实是这样:
于是在春风的召唤下，所有软软的妹子们，好像解除了体内的某种封印一样，画风突转，清一色地变身减肥健身狂魔，行动力满开，似有分分钟成为一身腱子肉的巨肌名媛之势。
好吧，如果是这样也就算了，然而，你们这些人根本管不住嘴啊！
真的不是很懂你们……
好极了，现在告诉你们一个更残酷的事实——整整步行4公里才能消耗掉的200大卡，一片煎培根就吃回来了。
如果你对培根无感，那么这些如何？
黄油28g
就是煎一个鸡蛋、或者抹两片面包的量
奶酪51g
还不够做一碗浓汤
花椰菜588g
2～3颗
苹果385g
大约2个半～3个苹果
低脂草莓酸奶196g
一盒普通老酸奶净含量大约150g左右
糖霜甜甜圈52g
女性杀手
全麦面包90g
4片左右
芹菜1425g
许多减肥人士一天的口粮，因为粗纤维会让人想吃很多
热狗66g
一根多一点
奇多38g
一包普通奇多的重量是90g，自己感受下吧
芝麻贝果70g
3/5个大小左右，是的，不到一个
薯条73g
麦当劳小薯一包也有80多克
牛油果125g
一颗左右，一盘沙拉中的量
薯片37g
一小包左右而已，打开《太阳的后裔》还不够看个广告就吃完了
能量棒41g
仅仅半根能量棒
麦片55g
一个人一顿早餐的量
150g鸡蛋
大约3个左右，健身塑型只吃蛋白的人，一顿也得吃上2～3颗
牛奶333ml
早餐的一小杯牛奶
坚果 33g
就这么一小把而已（吃100g的请自重）
每天看到你们吃减肥餐，一副边吃边吐的样子；运动叫苦叫累结果意志力薄弱贪一下嘴就打回原形的样子，真的无比心疼！况且春天来了，各种食材都苏醒了，正是一年中最新鲜最好吃的时候，为什么要做忤逆大自然的事？
贴主:风中听雨落于2016_03_24 19:20:19编辑评分完成：已经给 风中听雨落 加上 50 银元！
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